Какво представляват годжи плодовете и ползите от тях Подобрете здравето си
Сред предимствата му няколко проучвания защитават свойствата на годжи бери за борба с рака. Освен това те ни помагат да подобрим паметта и да забавим преждевременното стареене.
Вероятно не сте чували много за годжи бери (Lycium barbarum), знаейки силата на Западна медицина, базирана на индустриализирани лекарства, произвеждани във фабрики.
Въпреки това и благодарение на процесите на глобализация, културните пропуски на глобално ниво бавно намаляват; по този начин знанията за далечния Изток се оказаха малко по малко влиятелни.
Какво представляват годжи бери ?
то е една от най-полезните храни за борба със стареенето кожа; от Китай, хималайските годжи плодове се използват от много години.
Тази конкретна храна е известна с много имена, като череша годжи, тибетски годжи плодове или тибетска череша.
Най-важните компоненти
Неговото значение е в неговия хранителен състав, който се състои, както следва:
- Витамини (В1, В2, В6, С и Е)
- Бета каротин
- Ликопен
- Минерали (калций, калий, селен, желязо, цинк, германий)
- Лутеин
- Незаменими аминокиселини
Свойства на годжи бери
Признанието, което тази храна е придобила и продължава да печели по целия свят, се дължи преди всичко на нейните свойства.
Въпреки че всеки може да се възползва, жените имат най-голяма полза.
В тази връзка е необходимо да се знаят основните свойства на тези плодове, въз основа на техните компоненти. Да започваме.
Подобрява условията на тялото
- По-голямата част от компонентите на тези плодове ги правят един от най-добрите природни антиоксиданти, познати по целия свят.
- Бета-каротинът, дори повече, отколкото в морковите, помага в борбата срещу действието на свободните радикали, отговорни за увреждането на клетките.
- Консумацията им забавя ефектите от преждевременното стареене.
- От друга страна, те стимулират хормона на растежа, отговорен за намаляването на телесните мазнини.
- Освен това подобряват процесите на сън, паметта и възстановяването на увредената тъкан.