Какво представляват етеричните масла doTERRA

Те са етерични масла със 100% чистота и с терапевтична степен, получени изключително от растителен сок. Капка етерично масло има терапевтична сила 50-70 пъти по-голяма от растението, поради концентрацията си. За всеки мл етерично масло се използват големи количества листа, корени, кори, плодове. Човешкото тяло ги разпознава като 100% естествени и незабавно ги интегрира в своята вибрация, така че полезният ефект на маслата е незабавен. За разлика от синтетичните, създадени от човека лекарства, които адресират симптомите, етеричните масла doTERRA са създание на природата, успявайки да балансират и укрепват тялото на клетъчно ниво.

Една от определящите характеристики за качеството на маслата doTERRA е техният източник. doTERRA работи с местни фермери на над 100 места в света, където растенията имат най-добрите качества и терапевтични свойства, като се вземат предвид климатът, почвата, температурата. Растенията се събират в чувство на радост и благодарност от прости хора с традиция на семейни берачи, за да бъдат преработени в дестилерии, разположени на максимално разстояние от 50 км, за да не загубят своята лечебна сила.

Как да си набавим етерични масла

Обработката на растенията е или механична чрез студено пресоване, или чрез гореща парна дестилация, без използване на химични съединения в процеса на екстракция. След това етеричните масла се транспортират до САЩ, до централата на doTERRA в Плезант Гроув, Юта, където се проверяват качествено, сертифицират, бутилират и след това се пакетират за доставка до домовете на хората.

Как да използваме етерични масла

Етеричните масла се използват най-често в практиката на ароматерапията, при която се вдишват по различни методи. Химикалите в етеричните масла могат да взаимодействат с тялото ви по няколко начина.

Смята се, че определени методи на приложение могат да подобрят усвояването, като приложение с топлина или в различни области на тялото. Липсват обаче изследвания в тази област.

Вдишването на ароматите на етерични масла може да стимулира области от вашата лимбична система, която е част от мозъка ви, която играе роля в емоциите, поведението, обонянието и дългосрочната памет.

Интересното е, че лимбичната система участва силно в формирането на спомени. Това може отчасти да обясни защо познатите миризми могат да предизвикат спомени или емоции.

Лимбичната система също играе роля в контролирането на няколко несъзнателни физиологични функции, като дишане, сърдечна честота и кръвно налягане. Като такива, някои хора твърдят, че етеричните масла могат да имат физически ефект върху тялото ви.

Това обаче все още не е потвърдено в проучвания. Методи за приложение, дозиране, съхранение на етерични масла. Могат да се използват етерични масла DoTERRA АРОМАТИРАН, АКТУАЛНИ и/или ВЪТРЕШЕН.

АРОМАТИРАН

Най-лесният начин да използвате ароматно масло е чрез вдишване директно от бутилката. Можете също така да излеете капка етерично масло в дланта, да масажирате дланите и да вдишате от тях.

С помощта на ултразвуков дифузор (изпарител) от doTERRA (излъчва студен въздух, не разрушава терапевтичното качество на маслените молекули) може да се извърши полезна ароматерапия за промяна на настроението, унищожаване на вирусите във въздуха и миризмата в помещенията. Изсипете няколко капки етерично масло (3 - 5) във водата.

АКТУАЛНИ

Локално нанасяне върху кожата може да се извърши директно или с помощта на носещо масло (кокос, жожоба, бадеми, гроздови семки, маслини). Тъй като са чисти етерични масла, те са от съществено значение, те се изпаряват много бързо. За по-добро усвояване върху кожата и по този начин клетъчно, се препоръчва използването на носещо масло.

Дозировката се различава в зависимост от индивида, възрастта и личните обстоятелства. Локалното приложение обикновено се прави на всеки 2 до 6 часа, а в остри случаи се прави на всеки 20 минути.

Препоръката за дозиране е както следва: Избягвайте областта на очите, вътрешността на ушите и носа, гениталната област.

за бебета (0 - 2 години), 1 капка в 10 ml носещо масло
за деца (2 - 10 години), 1 капка в 5 ml носещо масло
за възрастни, 3 - 6 капки в 5 ml носещо масло

Друг предпочитан метод за локално приложение на етерични масла е във ваната. 3 - 10 капки масло, излято върху солта за баня и след това разтворено във вода, ще ви осигури страхотно удоволствие в края на деня! Етеричните масла могат да се прилагат локално и на слоеве. Например, тамянът (тамянът) винаги се използва като първото масло за неговата регенерация на клетките и подобряване на свойствата на всички останали масла. Средата може да бъде масло с по-силна и не непременно приятна миризма, а в края лавандула, див портокал (див портокал) или освежаваща смес.

ВЪТРЕШЕН

Вътрешното приложение на етерични масла се извършва по препоръка на специалист по ароматерапия. Те могат да се добавят към храна, вода, смутита, мляко, чай, мед или в растителни капсули. Внимавайте да следвате инструкциите на етикета, не всички етерични масла могат да се приемат вътрешно.

Поглъщането не се препоръчва за деца под 10-годишна възраст.

Замърсяващи масла

Има повече от 90 вида етерични масла, всяко със свой уникален аромат и потенциални ползи за здравето.

Ето списък с 10 популярни етерични масла и свързаните с тях здравни претенции:

Ползите за здравето от етерични масла

Въпреки широкото им използване, малко се знае за способността на етеричните масла да лекуват определени здравословни състояния.

Ето един поглед към доказателствата за някои от често срещаните здравословни проблеми, които етеричните масла и ароматерапията са били използвани за лечение.

Стрес и безпокойство

Изчислено е, че 43% от хората със стрес и тревожност използват някаква форма на алтернативна терапия, за да облекчат симптомите си. По отношение на ароматерапията първоначалните проучвания бяха доста положителни. Мнозина са показали, че миризмата на етерични масла може да действа заедно с традиционната терапия за лечение на тревожност и стрес.

Поради ароматите на съединенията е трудно да се провеждат орбитални изследвания и да се изключат предразсъдъците. По този начин много отзиви за стресовите и тревожните ефекти на етеричните масла са неубедителни.

Интересното е, че използването на етерични масла по време на масаж може да помогне за облекчаване на стреса, въпреки че ефектите могат да продължат само докато се извършва масажът. Неотдавнашен преглед на над 201 проучвания установи, че само 10 са достатъчно солидни, за да бъдат анализирани.

Главоболие и мигрена

През 90-те години две малки проучвания установиха, че приемането на ментово масло и смес от етанол върху челата и слепоочията на участниците облекчава главоболието. Последните проучвания също така показват намалено главоболие след нанасяне на ментово и лавандулово масло върху кожата.

Освен това се предполага, че прилагането на смес от лайка и сусамово масло върху слепоочията може да лекува главоболие и мигрена. Това е традиционно персийско лекарство за главоболие.

Сън и безсъние

Доказано е, че миризмата на лавандулово масло подобрява качеството на съня на жените след раждането, както и на пациенти със сърдечни заболявания.

Едно проучване разглежда 15 изследвания върху етеричните масла и съня. Повечето изследвания показват, че миризмата на масла - най-вече лавандулово масло - е имала положителен ефект върху съня.

Намаляване на възпалението

Предполага се, че етеричните масла могат да помогнат в борбата с възпалителните състояния. Някои изследвания върху епруветката показват, че те имат противовъзпалителни ефекти.

Изследване върху мишки установи, че поглъщането на комбинация от етерични масла от мащерка и риган помага за предизвикване на ремисия на колит. Две проучвания върху мишки върху масла от караки и розмарин са открили подобни резултати.

Антибиотици и антимикробни средства

Повишаването на устойчивите на антибиотици бактерии поднови интереса към търсенето на други съединения, които могат да се борят с бактериалните инфекции.

Проучванията върху проби са изследвали етерични масла, като ментово масло и пипер, до голяма степен за техните антимикробни ефекти, с някои положителни резултати.

Други приложения

Етеричните масла имат много приложения извън ароматерапията. Много хора ги използват за парфюмиране на домовете си или за освежаване на неща като пране.

Те се използват и като естествен аромат в домашна козметика и висококачествени натурални продукти.Освен това се предполага, че етеричните масла могат да осигурят безопасна и екологична алтернатива на изкуствените репеленти против комари като DEET.

Проучванията показват, че някои масла, като цитронела, могат да отблъснат някои видове комари за около 2 часа. Времето за защита може да се удължи до 3 часа, когато се използва в комбинация с ванилин.

Освен това свойствата на етеричните масла показват, че някои от тях могат да се използват индустриално за удължаване срока на годност на храните.

Как да изберем правилните етерични масла

Много компании твърдят, че техните масла са "чисти" или "медицински клас". Тези термини обаче не са универсално дефинирани и следователно имат ниско тегло. Като се има предвид, че те се произвеждат в нерегламентирана индустрия, качеството и съставът на етеричните масла могат да варират значително.

Не забравяйте следните съвети за избор само на висококачествени масла:

Чистота: Намерете масло, което съдържа само ароматни растителни съединения, без добавки или синтетични масла. Чистите масла обикновено съдържат ботаническото наименование на растението (като Lavandula officinalis), а не термини като "етерично масло от лавандула".

Качество: истинските етерични масла са тези, които са най-малко променени в процеса на екстракция. Изберете етерично масло без химикали, което е извлечено чрез дестилация или механично студено пресоване.

Репутация: Купете марка с репутация за производство на висококачествени продукти.

Безопасност и странични ефекти

Това, че нещо е естествено, не означава, че е безопасно.

Растенията и растителните продукти съдържат много биоактивни съединения, които могат да навредят на вашето здраве, а етеричните масла не се различават.

Когато се вдишват или комбинират с базово масло за употреба върху кожата ви, повечето етерични масла се считат за безопасни. Те обаче могат да причинят някои странични ефекти, включително:

кожен обрив
астматични пристъпи
главоболие
алергични реакции

Маслата, които най-често се свързват със странични ефекти, са лавандула, мента, чаено дърво и иланг-иланг.

Богатите на фенол масла, като канела, могат да раздразнят кожата и не трябва да се използват върху кожата, без да се комбинират с базово масло. Междувременно етеричните масла, получени от цитрусови плодове, повишават реакцията на кожата на слънчева светлина и може да се получат изгаряния.