Какво представляват „ДНИ НА ИЗМАМА“ и защо да разваляте диетата си
Кои са определени „измамни дни“? Защо е станала толкова популярна сред хората, които спазват диета? Какво се случва, когато сглобим всичко на строга диета?
Какво са измамни дни?
Идеалната диета и подходящ начин на живот със сигурност е район, заобиколен от велики мистерии. Може би и защото всеки се опитва да докаже собствената си истина и след това чува топлина.
Това включва дали човек може да има дни по време на диетата си, когато може да сравнява всичко ...
„Изневеряващи дни“ означава, че човек, който се подлага на диета, започва или след това, от време на време, вмъква ден, в който спира диетата и яде храни, които харесва (има вероятност той да има история на затлъстяване) или лошо здраве).
Има безброй вариации на това.
Популярни са 6-дневната диета и 1-дневният цикъл на измами.
Защо се използва с предпочитание?
За съжаление, много диети все още се основават на старата школа и са бедни на основни хранителни вещества за нашите тела. Основната причина за това е, че връзката между храненето все още е в обувките на доста деца, тя нараства по време на знания, но диетите не се променят.
Но мислете логично ...
Разбира се, никой не е писал за факта, че диета с ниско съдържание на хранителни вещества води до загуба на тегло, но като „страничен ефект“ няма да имаме енергия или добро настроение.
Чувствали ли сте някога по време на диетата си колко сте уморени от всичко това и колко добре би било да ядете вкусната, вкусна яхния на мама?
Всъщност не искате вкусни вкусове, а един, който съдържа повече хранителни вещества!
В този случай сте доста убедени, че имате нужда от ден, в който можете да ядете всичко, когато карате при мама за чиния с набрашнен бобен гулаш и зерба.
Някои „експерти“ дори казват, че дните на измама ускоряват метаболизма на човек и стартират процеса на отслабване още по-добре.
Наистина ли? Или по-скоро просто поредното оправдание защо човек не може да постигне нещо?