Какво представляват адаптогенните билки
През последните години все по-често срещаме термина „адаптогенна билка“ и за мнозина това вече не е звучна комбинация от думи, но ако знаехме какво е това, би било голяма помощ при закупуването на билков препарат . В тази статия сме обобщили най-важната информация за адаптогенните билки, за да можете да разберете всичко по темата на едно място. През последните години все по-често срещаме термина „адаптогенна билка“, а много от тях вече нямат
Какво се разбира под „адаптогенна билка“?
„Адаптогенните билки са естествени вещества, които чрез своето действие върху надбъбречната жлеза променят реакциите на организма към различни стресови фактори., повишаване на устойчивостта на стрес, без нежелани странични ефекти “, пише Уикипедия. Но какво точно означава това?
Нашите предци са разбрали преди хиляди години, че има определени растения, които имат благоприятен ефект както върху свръхактивните, така и върху недостатъчно активните органи. Наблюденията бяха верни, защото съществуват 22. толкова добре познат билка, който, когато се доставя на тялото, непрекъснато се стреми да хармонизира, балансира нашите жлези с вътрешна секреция и имунната система. За целта ускорява нашите неактивни органи и забавя свръхактивните. Казвам адаптогенните растения действат тогава и както ни трябват в даден момент. Обща характеристика на адаптогенните съединения е, че те действат върху всички клетки и балансират тяхната функция. Досега науката не е успяла да произведе препарат с такава точност.
Какви проблеми може да предизвика стресът?
В много случаи стресът допринася органично за дисфункцията на нашите вътрешни органи. Изследванията показват, че повече от 80 процента от болестите се коренят в стреса. В днешно време няма хора, които никога преди да не са били подложени на стрес, защото ние сме изложени на повечето от нашите будни часове на ефекти, които могат да предизвикат стрес.
Когато попаднем в такава напрегната ситуация, в тялото ни започват така наречените реакции на стрес, които добре познаваме. Това е когато кръвното ни налягане се повишава, сърдечният ни ритъм се ускорява, изпотяването ни се променя, преобръща нашето домакинство със солена вода, кръвната ни захар се повишава, и кръвта започва да тече към скелетните мускули. Щом източникът на напрежение премине, ние се успокояваме и скоро го забравяме, но процесите, започнали в тялото ни, не могат да се нормализират от една минута до следващата. Това не създава особен проблем, докато такива ситуации не бяха редки при хората, но днес, когато увековечен скрит стресизлагането му може да има значителни последици.
Когато говорим за стрес, а не само за класически стрес(стрес в работата, ограничения на мощността, използване на интернет, гледане на телевизия), но нов тип стрескато замърсяване, токсини в храната, за които телата ни не могат да се подготвят.
За разлика от праисторическия човек, който периодично се е сблъсквал със стреса, който го е принуждавал да се бие или да избяга, стресът, който изпитва съвременният човек по-хроничен характер за човешкото тяло.
Основните последици от стреса са болести на цивилизацията, като сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане - ние също сме в челните редици на тези заболявания в световен мащаб - но те могат да причинят и други проблеми с органите. Д-р Янош Селие, световноизвестен изследовател със своите проучвания върху мишки, доказа негативните ефекти на дългосрочния стрес, като увеличаване на пробата на надбъбречната кора, атрофия на лимфоидни тъкани, язви на стомашно-чревния тракт.
Какво прави една билка адаптогенна?
За да се счита за адаптоген, растението трябва да отговаря на определени критерии. Само растения, които са
- нетоксичен и напълно безвреден за организма,
- има непрекъснат нормализиращ ефект върху психологическите функции на индивида,
- се занимава с неспецифични дейности,
- поддържа нормални телесни функции срещу различни непрекъснати атаки върху тялото,
- нормализира телесните функции, независимо от съществуващите състояния (т.е. коригира хипо- или хиперфункционални нарушения в тялото).
В света са известни само 22 билки, които напълно отговарят на горепосочените очаквания и имат благоприятен ефект, без странични ефекти или нарушаване или увреждане на организма. Важно е адаптогенните билки да действат само когато е необходимо. (Например, адаптогенна антихипертензивна билка понижава кръвното налягане при тези, които са високи, но неефективни при тези, които са нормални.)
Някои известни адаптогенни билки: женшен, чесън, гинко, алапачо, розов корен, невен, нахут, китайска магнолия
Царицата на билките/Коренът на столетнията - Rhodiola Rosea
Също така има разлика между адаптогенна и адаптогенна билка. Rhodiola Rosea, известна още като розов корен, полярен корен, златен корен, ароматна обвивка от шипка, има много уникални свойства, които я отличават от другите адаптогени.
Първите писмени сведения за лечебните ефекти на растението датират от Тибет от 7 век, където се използва главно за намаляване на лошото настроение, умора и повишаване на физическата работоспособност. В продължение на векове само посветените и членовете на техните семейства са знаели района на отглеждане на дивия златен корен, както и мястото на събиране и тайната на приготвянето на екстракта. Китайските императори изпращат специални формирования в Уралските планини за корен, който може да бъде консумиран само от мощните лидери.
Растението е член на семейство crassulecea, роден в източен Сибир, което живее в открити скалисти райони над 2000 метра. Името си получи от аромата си, подобен на роза.
От приблизително 200 вида Rhodiola, коренът на розата е единственият, който освен розавин съдържа и свързаните с него фитохимикали, колофон и розарин, заедно със салидрозид, което го прави най-биологично активен от всички.