Какво представлява Yo-Yo Metabolic Balance® ефектът
Всичко, което трябва да знаете за йойо ефекта ...
Сигурно сте чували за това. Може дори да сте го изпитали сами. Този страшен йойо ефект !
Обикновено, когато се подлагате на диета, се поставяте на ограничение на калориите и успявате бързо да свалите няколко килограма. След това възобновявате храненето нормално, без да обръщате специално внимание на избора си на храна. Претегляте се и за ваша изненада сте напълняли дори повече, отколкото преди да започнете диетата си.
Специалистите по хранене наричат това явление йойо ефект. Термин, измислен от Кели Д. Браунел, тогава професор в Йейлския университет. Наричана още "колоездене с тегло", диетата йойо съответства на бързото отслабване след ограничителна диета, след това възстановяване на загубеното тегло и дори повече, веднага щом ограничението на калориите бъде отменено. След това се впускате в друга ограничителна диета, за да се надявате отново да загубите наднорменото си тегло.
Този цитат, приписван на Алберт Айнщайн, е особено подходящ тук: „Лудостта винаги прави едно и също нещо и очаква различен резултат“.
Когато изберете хранителен план Metabolic Balance, вече няма да се притеснявате за йойо ефекта. Метаболитен баланс не е краткосрочна йойо диета! Това е специално разработена програма, която се превръща във вашия нов начин на живот.
В резултат на това можете както да засилите метаболизма си, така и да осигурите добро дългосрочно управление на теглото.
Протеините спират йойо ефекта !
Д-р Wolf Funfack, основател на програмата Metabolic Balance, знае от десетилетия, благодарение на обширните си изследвания в областта на храненето, че протеинът спира йойо ефекта. !
Повечето диети са с ниско съдържание на въглехидрати и/или калории, което ги прави много хранително пристрастни. И това е, което причинява йойо ефекта. При диета за отслабване тялото се нуждае от повече протеини. Следователно тялото трябва да използва собствените си мускулни протеини. Когато спрете диетата, тялото се опитва да възстанови загубата на протеин. В същото време тялото ви попълва запасите си от мазнини, докато нивата на протеин се възстановят напълно.
Във фазата на строго преобразуване на програмата „Метаболитен баланс“ вие тренирате отново метаболизма си. Във вашия персонализиран план за хранене има балансирано съотношение на мазнини, въглехидрати и протеини. Ето как тялото няма да бъде принудено да разгражда собствените си протеини, за да произвежда глюкоза. Следователно, абсолютно никакъв йойо ефект не трябва да се страхува !
Постигнете здравословното си тегло без йойо ефект
Повечето хора, които спазват диета, го правят с цел загуба на мазнини. И все пак това обикновено не се случва при небалансирани диети като диетата със зелева супа или лекуване с пресен сок. Вместо това ще загубите чистата си маса. В същото време, когато тялото е лишено от широк спектър от хранителни вещества, настроението ви страда с повишена фрустрация и промени в настроението.
Точно това отличава Metabolic Balance от традиционните диети, които ви дават само краткотрайна загуба на тегло. Когато отслабнете, като следвате хранителния си план Metabolic Balance, резултатите могат лесно да се поддържат в дългосрочен план. Излишното тегло се губи окончателно !