Какво представлява индийската диета Как отслабвате с индийската диета!
Каква е индийската диета? В свят, в който всеки търси вълшебното решение за сваляне на няколко килограма, индийската диета изглежда спасителното решение.
A диета нито трябва да дисбалансира тялото, нито да накара човека, който го използва, да огладнее. И, очевидно, изобщо да не застрашава здравето му. Индийска диета трае дни и обещава, че в края на това тези, които го спазват стриктно, ще свалят около килограм на ден. Така след едноседмична диета тези, които я спазват, ще тежат със седем до осем килограма по-малко, когато се катерят по кантара.
Диетите трябва да ядат само плодове, вярно е, с малки изключения: грозде, банани и манго. Иначе твърди плодове.
Този път диетите имат право да ядат само варени или сурови зеленчуци. Предпочитат се зелените зеленчуци, но са разрешени всички зеленчуци по света.
Ден трети е комбинация от зеленчуци и плодове. Обаче на тези, които избират диетата, се препоръчва да се откажат от картофите за 24 часа.
Това е бананов ден и само когато става въпрос за храна. Шест банана, комбинирани с четири чаши мляко, трябва да са достатъчни за цял ден.
Зеленчуците, особено зелето, са разрешени, а доматите са забранени.
На 6-ия ден са разрешени сурови зеленчуци, особено зеле и извара. Доматите ще бъдат избягвани.
На 7-ия и последния ден от диетата на заинтересованите се разрешава да пият плодов сок и други зеленчуци.
По време на диетата трябва да се консумира много вода, да не се консумира кафе или алкохол, а зеленчуците да се ядат само в естественото им състояние или под формата на салата. В същото време диетите не трябва да пропускат храненията и да избягват излишната сол и захар. В идеалния случай салатите трябва да се приготвят у дома.