Какво представлява Griffonia Произход, предимства и дозировка Dieti Natura
Обобщен лист
| Често срещано име | Грифония |
| Научно (и) име (а) | Griffonia simplicifolia |
| Семейство | Caesalpiniaceae |
| Произход | Екваториална Африка |
| Използвана (и) част (и) | Семе |
| Основни активни съставки | 5 хидрокситриптофан (5HTP) |
| Свързани имоти | Регулира цикъла на съня и помага за възстановяване на спокойния сън | Облекчава симптомите при депресивни разстройства, разстройства на настроението и тревожност. |
Какво е грифония ?
Griffonia simplicifolia принадлежи към семейство Caesalpiniaceae. Това е голям храст, роден в Африка, наподобяващ лиана, чийто ствол може да достигне 7 см в диаметър и височина до 3 м.
Африканците го използват в продължение на много години в медицината, козметиката, но също така и в храната си.
Произход, местообитание и култура
Griffonia simplicifolia расте главно в Западна Африка, в Кот д'Ивоар и Гана, но също и в Либерия, Того, Габон и Конго.
Най-голямата концентрация на грифония в Африка се среща по крайбрежията на Гана, от Коменда до Касоа и Кот д'Ивоар.
Често се среща в савана и храсталаци, вторични гори и крайбрежни равнини.
Външен вид, композиция и формат
Griffonia simplicifolia цъфти от юли до ноември, плодове, тези, които са подс които узряват от август и съдържат едно до четири семена.
В традиционната африканска медицина ни харесваше да мислим, че семето на грифония лекува хора, обладани от демона.
Паста, приготвена от кората и листата, се прилага върху рани и изгаряния, за да се подпомогне заздравяването. Що се отнася до листата, те се консумират в отвара или сок за борба с гадене, повръщане, диария или кашлица.
Дори и днес семената се ядат като зеленчук, докато стъблата и корените са много популярни, защото са известни като афродизиаци, а мъжете редовно ги дъвчат като дъвка. Листата се дават като фураж на добитъка, за да стимулират размножаването и да подобрят плодовитостта.
В козметиката изсушените корени позволяват на жените да пудрят лицето си. Черна боя, използвана за косата, се получава от листата, а стъблата се използват за почистване на зъбите.
Западняците се интересуваха от това растение само от 80-те години на миналия век благодарение на свойствата на активната съставка, съдържаща се в семената: 5 хидрокситриптофан (5HTP).
Грифонията вече се използва по целия свят за лечение безсъние, тревожност и депресивни разстройства или мигрена. Доказано е също, че 5HTP намалява болката и безпокойството при хора с фибромиалгия. Проучванията показват, че високите дози грифония могат да помогнат за отслабване, като намалят апетита и облекчат хранителните разстройства (например внезапна жажда за сладко).
Свойства и желани ефекти
Свойствата на грифонията се дължат главно на 5HTP, присъстващ в висока доза в семето.
Какво е 5-HTP ?
В тялото е непосредствен предшественик на серотонин. Серотонинът е невротрансмитер, т.е. химичен медиатор, който предава информация между невроните, той се намира главно в мозъка и в стомашно-чревната лигавица.
Серотонинът има основна роля в регулирането на много функции на нашето тяло: цикъл на сън и събуждане, тревожност, депресия, разстройства на настроението, обсесивно-компулсивни разстройства, хранителни разстройства, терморегулация ... Изключителните нива на 5HTP в това семе улесняват разбирането неговата ефективност при много заболявания, чийто основен произход е дефицитът на серотонин.
Емоционални смущения и безпокойство
Нарушенията на настроението и безпокойството са тясно свързани с ниските нива на серотонин в централната нервна система. Проведените проучвания се оказаха убедителни, те показаха анксиолитичния ефект на екстрактите от семена на грифония при плъхове, изправени пред стрес.