Какво представлява диетата и програмата за упражнения на Khloe Kardashian и на какво тя каза
KHLOE Kardashian изненада света, като показа резултатите от своята впечатляваща трета загуба на тегло през 2015 година.
На 33 години тя превърна трансформацията си в ново бизнес начинание с нов телевизионен сериал, наречен Revenge Body, но какви са тайните й в диетата и упражненията? Това е, което знаем ...
Каква е диетата на Khloe Kardashian?
Клои в момента е бременна, но през лятото на 2017 г. нейният диетолог д-р Филип Голия разкри, че звездата от KUWTK яде СЕДЕМ ястия на ден, за да остане във форма.
Той каза пред Healthista, че риалити звездата е на диета без млечни продукти, соеви продукти, сокове, сушени плодове и безалкохолни напитки.
Малката сестра на Ким също избягва храна. и въглехидрати с няколко съставки като хляб, кифли и гевреци, които могат да бъдат възпалителни.
Ден на Khloe в чиния
- ЗАКУСКА: World Slender Blend Protein Smoothie, направен с 1 супена лъжица бадемово масло и пресни плодове, смесени с вода и кубчета лед
- Плод
- ОБЕД: 4 унции пилешки гърди със зеленчуци и салата с високо съдържание на желязо (като цвекло и спанак)
- Чаша зеленчуци (като целина или домат), поднесени с 12 бадема
- Чаша целина или домати с яйце.
- ВЕЧЕРЯМ: Мазна риба, поднесена с 8 унции зеленчуци и салата.
- Плод
- Напитки 5 литра вода на ден
Khloe е супер отдадена на диетата си и не е разрешен цял ден измама, а само едно измамно хранене на седмица.
Това може да бъде пица, парче торта за десерт или паста с вечеря, както желаете.
Ако пиете алкохол, Khloe ще се ограничи до една или две напитки, като никога няма да яде въглехидрати след 15:00.
Д-р Goglia препоръчва диета със зелени листни зеленчуци, нишестета с една съставка, постно червено месо, пресни плодове, мазна риба, яйца, птици, ядки и вода, за да бъдете здрави.