Какво правиш с боб форум
Обсъдете какво правите с боб Диета за метаболитен баланс Форум в областта на диетите; Здравейте, имам много зърна в плана си, дори не знам, че с такива зърна трябва да ги накиснете за една нощ, ръководителят каза, да и
какво правиш с боб
AW: какво правиш с боб
AW: какво правиш с боб
Не е нужно да накисвате толкова дълго чернооки зърна. 3-4 часа са достатъчни. След това варете боба за около 20 минути. Водата за готвене почернява, просто я излейте.
Този вид боб има леко орехов вкус и е по-твърд и не е брашнен. Вкусът им е страхотен като салата с краставица, домат и т.н. или като "разбъркване".
AW: какво правиш с боб
Сварете бял боб или го извадете от консервата, смесете зелен фасул (или други зеленчуци), шалот, балсамов оцет, домат, чесън, сол и черен пипер (със зехтин от фаза 3, разбира се, дори по-добре)
AW: какво правиш с боб
Салата от боб (напр. Адзуки или боб)
Накиснете зърната предишната вечер, след това оставете да къкри около 30-45 минути. Пригответе дресинг от синапено брашно, подправки, балсамов оцет и вода, смесете с накълцан червен пипер (или нещо друго). Прави много маруля, получавате наистина пълен картон!
AW: какво правиш с боб
Зелен боб със сирене фета
Предварително сварете зеления фасул, запържете лука + чесъна в тиган. Добавете фасула и разбъркайте. Отгоре се нарязва на кубчета овче сирене и се оставя леко да се разтопи.
AW: какво правиш с боб
Здрасти
Ще предложа това, никога преди не съм правил това, благодаря
AW: какво правиш с боб
Крем супа от боб
Бял боб, сварен с праз и морков
Парче пресен джинджифил с размер на орех
1-2 чаени лъжички къри, сол - пюрирайте на ситно след готвене
Малко вода го прави като картофено пюре
Вариант: с нахут
AW: какво правиш с боб
Доливане с боб: Изплакнете зърната от буркана или консервата с вода или накиснете сухия фасул за една нощ и ги гответе в подсолена вода, докато омекнат. Пюрирайте и подправете на вкус (черен пипер, сол, чесън, билки). Подредете върху хрупкави хлябове, покрити с листа от цикория или китайско зеле.
AW: какво правите с боб
1) Гигантски лют пипер със спаначени листа
Накиснете белия гигантски фасул за една нощ, гответе (отнемете малко повече време, приблизително 45min-1h). Отърсете водата, оставете в нея само минимално количество вода (около 2-3 супени лъжици). Подправете със сол, черен пипер, много червен пипер и чили на прах, билки и др.
Сервира се с варени и подправени листа спанак
2) пюре от боб
Сложете сварения боб с листата босилек в блендер, добавете малко балсамов оцет и пюре. Подправете бобеното пюре със сол и черен пипер и подредете върху резенчета домат/краставица или тиквички и поръсете с грубо нарязани листа босилек.
Вкусът е вкусен!
AW: какво правите с боб
Благодаря ви за многото съвети, ще го изпробвам
AW: какво правиш с боб
Винаги добавям фасула към бульона, като зеленчукова яхния или като добавка към салатата.
и пържим? Мислех, че не трябва да правите това в mb.
AW: какво правите с боб
защо не трябва да ти бъде позволено да пържиш? след 14 дни трябва да приемате масло. разбира се по-добре е да го ядете студено, но можете да вземете и малко нещо за пържене във фаза 2 с масло
Подобни теми на това, което правите с боб
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш