Какво прави Kinga Sebestyen, за да изгори 1000 калории на час на плажа - WOWBiz

Kinga Sebestyen, тази, която направи Kangoo Jumps феномен в Румъния и в чужбина, се движи ежедневно, независимо къде се намира.

sebestyen

Ако тя не провежда семинари и часове за обучение на инструкторите, които акредитира, Кинга се грижи да бъде активна дори на почивка или почивка.

Независимо дали е слънчево или вали, зима или лято, той обува отскочилите си ботуши и тръгва да тича на открито. По този начин той комбинира кардио упражнения с упражнения за разтягане и релаксация, като по този начин успява да изгори дори 1000 калории за час и да тонизира фигурата си. Много по-добри резултати, отколкото ако направи това без стоящи ботуши.

Кинга живее почти две седмици месечно в Испания, където се намира централата на Kangoo Jumps, така че се радва на много по-мек климат от родната си страна. Затова той ходи да тича почти ежедневно на плажа или по крайбрежната алея.

„В Miercurea Ciucu също ходя да тичам с ботушите през зимата, ако няма сняг. Обличам се добре, обличам си шал и шапка или капачка, защото започвам да се изпотявам след пет минути. Не спирам за час и накрая бързо влизам в къщата. Това е тайната на бягане при нула градуса по Целзий. Но когато е горещо, особено когато съм в Испания, тичам в паркове, на плажа или по крайбрежната алея. Ако бягах без ботуши, щях да изгоря около 300 калории за час. Когато съм с обувки, изгарям поне два пъти повече. След това взимам 1-килограмови гири в ръцете си или дори бутилки с обикновена вода и тренирам с тях. Най-накрая изгарям 1000 калории за час и всичките ми мускули са в тонус. Имам предимството, че ботушите предпазват гръбнака и ставите ми, няма удари на коленете, както се случва, когато бягате особено по асфалт. Имате чувството, че летите, когато бягате “, казва Кинга Себестиен.


По този начин Кинга успява да има идеална фигура, на 44 години. Той може да се похвали с перфектно тяло, без следи от целулит, плосък корем, с идеално тонизирани квадратчета, бедра и гръб.


Заслугата е на почти 20-годишния спорт, практикуван почти ежедневно, и на измислената от него програма, Fat Burning By Kinga, която го поддържа във форма и с която той всъщност успя да помогне на хиляди хора да отслабнат. Дори дъщеря й Сугарка е свалила над 60 килограма с тази програма.


На височина 1,70 м, Кинга Себестиен тежи 53 килограма.