Какво означава правилна детоксикация Кори Гремеску?

Мисля, че правилната програма за детоксикация означава нещо повече от диета, ограничена до сокове или няколко хапчета и която е кратка, с бързи ефекти, но трайно поведение, предполага се.

Създадохме поредица от персонализирани диети, които могат да ви помогнат. Влезте в магазина и поръчайте диетата или програмата, която ви подхожда!

Винаги сме вярвали, че тъй като диетата ни идва все повече и повече от интензивното земеделие и, за съжаление, ние сме все по-агресирани от стреса, замърсяването и лудите темпове, в които живеем, трябва да помогнем на телата си.

Какво означава правилна детоксикация?

Детоксикацията означава в медицината поредица от биологични процеси, чрез които тялото намалява нивата на опасни вещества, но също така и поредица от медицински лечения, които премахват от тялото вещества, получени от лекарства, наркотици, алкохол, отрови или тежки метали. Съществуват редица отклонения от концепцията за детоксикация, много от тях превърнати в хранителни добавки и диети на основата на сок.

Какво прави програма за детоксикация?

За мен програма за детоксикация трябва да помогне на тялото ми да елиминира токсините, натрупани след забързан градски живот, с всичко това: храна от индустриализираното земеделие, по-висока степен на преработка на храна, живот в замърсяваща и стресираща среда.

След това се нуждаем от добавки с витамини, минерали и антиоксиданти, които често не се намират в достатъчно количество в нашата диета. Детокс програма стимулира чревния транзит, намалява задържането на вода, увеличава приема на антиоксиданти и витамини.

Създадох поредица от статии за детоксикационни лечения, които ви каня да прочетете, за да проследите седмичното развитие на това, което направих:

Детоксикация и поддържащо лечение - Детоксикационното лечение също може да осигури поддържане на телесното тегло, без необходимостта детоксикацията да бъде подобна на загубата на тегло.

Детоксикиращ сок от целина - Смес от зеленчуци и зелени плодове, която съдържа много детоксикиращ хлорофил и е добър тоник.

Ефективно и правилно лечение за детоксикация през студения сезон - Детоксикацията на тялото през есента компенсира ефектите, които претърпяваме в новите условия на живот и ни осигурява ресурси за студения сезон.

Детокс програма - 7-дневна програма за детоксикация с JuiceIT.

Детокс със сок от цвекло. - Цвеклото помага за понижаване на нивата на холестерола и стимулира производството на жлъчка, от която тялото се нуждае, за да емулгира мазнините.

Но има още едно нещо, което една програма за детоксикация трябва да направи. Много е важно следвайки подобна програма да подобрите избора си на храни и да се храните по-здравословно от преди, в дългосрочен план. Всъщност мисля, че най-важният аспект на такава програма трябва да бъде, че тя успява да подобри нашето ежедневно меню. В противен случай рискуваме да заседнем в краткосрочни решения на дългосрочни проблеми. Никога няма да работи.

Какво прави дългосрочната програма за детоксикация?

Основният капан, който трябва да избягваме: трябва да знаем много ясно, че не можем да имаме 3-дневен подход към проблем, който продължава от години. Трябва да приемем дългосрочна програма, ако искаме дългосрочни резултати, която ще даде на тялото ни необходимата почивка, за да елиминира натрупаните вредни вещества. Това ни дава възможност да се доближим до здравословна, нормалнокалорична диета, основана на зеленчуци, пълноценни храни и че можем да продължим във времето.

Добре е да бъдете по-активни и да се научите да се отпускате, за да контролирате стреса. Също така трябва да спрем да бъркаме детоксикацията с глада. И накрая, ние поставяме приоритетите си на първо място и се грижим за себе си всеки ден, за да сме сигурни, че живеем здравословно, енергично.