Какво означава gaslighting
Газовете са форма на психологическо насилие, която се основава на упражняване на власт и контрол: извършителят манипулира жертвата си толкова много, че жертвата започва да се съмнява в собственото си възприятие - и по този начин в собствената си реалност. Психотерапевтът Памина Русек предоставя информация за гасенето като форма на злоупотреба.
Какво се случва с газовото осветление?
„Газлайтингът е тежка форма на психологическо насилие, при която извършителят и жертвата са познати“, обяснява психологът в интервю и подчертава първата важна характеристика на газовото осветление: Между извършителя и жертвата съществува връзка на доверие, която може да бъде използвана. Без тази връзка на доверие манипулацията, използвана в газовото осветление, няма да доведе до нищо.
„Жертвата непрекъснато се манипулира от един или повече хора за по-дълъг период от време и е толкова неуредена, че започва да се съмнява в собственото си възприятие и да поставя под съмнение обичайната реалност“, продължава г-жа Русек. Ефектите от тази манипулация могат да бъдат тежки. Повечето жертви се оттеглят от социалната си среда поради систематичната несигурност и по този начин са на милостта на газификатора, т.е. извършителя. Постоянното унижение заплашва депресия, социални фобии и други емоционални разстройства.
Самопроверка: Нарцисист ли съм?
Няма ограничения за манипулирането на газовото осветление
Манипулацията се проявява по различен начин при осветяването с газ, но винаги се основава на нея, че извършителят се преструва, че жертвата има изкривено възприятие за реалността. Това се случва например, че определени събития се представят напълно по различен начин в ретроспекция или жертвата е накарана да повярва, че е направила определени изявления/обещания/обещания, които не може да запомни. В някои случаи газовата машина манипулира не само възприятията и спомените на жертвата си, но и обкръжението им. Тогава обектите, които внезапно се появяват на нетипични места, стават доказателство за това колко е разпръсната жертвата. Социалната среда също често се заплита в мрежата на манипулация: роднини и приятели се превръщат в играчката на извършителя, например като се оплакват от предполагаемо трудния характер на жертвата и я правят сякаш човекът отсреща полудява.
Типичната за газовото осветление манипулация не се извършва постоянно, а се извършва многократно за по-дълъг период от време. Не са необходими големи драми, манипулацията обикновено е фина. Обвинението, че партньорът изневерява, се заличава от време на време с „Виждате призраци“. Печката, която уж не е изключена след готвене, е знак, че не можете да се справите сами. Така жертвата отново и отново става несигурна, докато не се усъмни в себе си.
Подсъзнателната манипулация на егото
Откъде идва терминът gaslighting?
Терминът газово осветление може да се проследи до пиесата „Гаслайт“ на британския драматург Патрик Хамилтън (1904-1962) от 1938 г., в която тази форма на тежко психологическо насилие е описана за първи път. Двата филма "Gaslight" (1940) и "Das Haus der Lady Alquist" (1944) са базирани на пиесата на Хамилтън и гарантират, че феноменът на газовото осветление е влязъл в очите на обществото. Ингрид Бергман (1915-1982) получава Оскар за най-добра главна актриса за ролята си в "Das Haus der Lady Alquist", която в английския оригинал се нарича още "Gaslight": Нейният образ на съпругата Паула Алкист Антон, тази на съпруга й Грегъри умишлено е полудял, все още настръхва. Грегъри действа перфектно: закача снимки, краде бижута и не спира да казва на Пола, че тя само си представя трептенето на газовите лампи - едноименните газови светлини.
Профил на извършителя: Какво отличава газовия запалвач?
Ако газовите запалватели биха могли да бъдат класифицирани общо, тази форма на психологическо насилие със сигурност ще бъде по-лесна за борба. За съжаление, реалността е различна, тъй като не всеки извършител е еднакъв - особено след като мнозина не са наясно обективно за своите действия. Никой извършител не си казва: „Искам да поема контрола над Личност Х, затова използвам газова светлина, за да го манипулирам.“ Независимо от това, за статията си „8 начина, по които манипулират и контролират връзките на газовата машина“, авторът Престън Ни изброява предупредителни знаци, че манипулативните газови запалки могат да изложат:
Хронично лъжа: Запалките с газ разпространяват неистини за своите жертви - независимо дали седят срещу жертвата си или приятелите си.
Повтарящи се твърдения отново и отново: Целенасочената манипулация включва повтаряне на неистините няколко пъти - докато другите им повярват.
Психичните заболявания при мъжете често не се разпознават
Семейство, връзка, работна среда: къде се извършва газовото осветление?
„Gaslighting се нуждае от доверителни отношения като основа“, обяснява Памина Русек. Където и да се случват такива отношения на доверие, може да се получи газ. В семейната среда често майката манипулира детето си до пълна несигурност и я кара да вярва, че е отговорна за всичко, което се случва в семейството като „трудно дете“. Подобна манипулация засяга цялото социално поведение на детето, то става несигурно в общуването с други хора, оттегля се в изолация и се измъчва от чувство за вина. Същото важи и за връзките веднага щом някой от партньорите упражни власт и контрол чрез целенасочена манипулация. Тук често се случва включването на средата: Приятелите стават неволни съучастници в това, че извършителят убеждава жертвата си, че не е единственият, който е изненадан от определени ситуации и поведения. На работното място осветлението с газ е особено проблем, когато се използват йерархии. Супервайзорът може да манипулира служителя си целенасочено, например, за да използва лоялността му. [вграден тийзър: 1009: teaser_inln_content]
Какво могат да направят жертвите?
Перфидното нещо за гасенето: Поради съществуващото доверително отношение между жертвата и извършителя, жертвата първоначално не е наясно, че е манипулиран. „Като жертва вие не подозирате и винаги търсите причините за очевидно необяснимите събития в себе си“, казва Памина Русек, описвайки проблема. Първите съмнения трябва да възникнат, когато околната среда бие тревога, казва експертът: "Бележките от хора, на които имате доверие (членове на семейството, приятели, близки колеги), трябва да се приемат сериозно и да се тълкуват като предупреждение."
Колкото и да е трудно, всеки, който подозира, че живее с газ, трябва да прекъсне контакта. „Тъй като основата на газовата светлина не е любовта, а властта и контролът в смисъл на асоциално поведение, злонамерен нарцисизъм или психопатични свойства, няма надежда за такива взаимоотношения“, категоричен е психотерапевтът. Всеки, който осъзнае, че е станал жертва на газта, не трябва да губи време в опити да осъди или дори да превърне извършителя: За да оставят психологическото насилие зад себе си, жертвите трябва да се концентрират изцяло върху себе си и да опитат, например, в терапията, какво са преживели да обработва.