Какво означава да бъдете неспокойни с краката си в Пътеводител за анатомия

Малцина могат да кажат за себе си, че са в състояние да спят редовно и спокойно през препоръчаните седем до осем часа на ден. Нощната ни почивка може да бъде възпрепятствана не само от стресиращо работно място, трудности във връзката или късно пиене на кафе, но и от различни нарушения на съня. Примерите включват „синдром на неспокойните крака“ или разстройство на съня, наречено синдром на неспокойните крака.

бъдете

Нарушенията на съня са много разнообразни

От липса на сън до сънливост могат да възникнат не само количествени разлики, но и ритъмът на нощите и дните, циркадният ритъм може да бъде нарушен.

Нарушенията на съня могат да бъдат свързани с необичайно поведение на съня, проблеми с дишането и движението и различни уникални симптоми. Най-известните са свързаните със съня дихателни нарушения, като сънна апнея или хъркане, но много от тях са засегнати и от двигателни разстройства, като синдром на неспокойните крака, периодични движения на краката.

Синдром на неспокойните крака

Сред разстройствата на движението, зависими от съня, т.нар синдромът на неспокойните крака обикновено се появява веднага след лягане, на ръба на съня и будността. Това причинява изтръпване, изтръпване или болка („отвръщане”) в долните крайници на засегнатите хора, която се подобрява или изчезва, когато движите краката си, ходите. Симптомите са най-силни вечер, но в по-тежки случаи могат да се появят през деня и в покой. Явлението е повече от неприятно, тъй като прекъснатият от движение на краката и ходене сън не може да осигури достатъчно почивка.