Какво означава, ако видите вените си Здраве, уелнес
Нормално е вените ви да са видими, особено ако имате много бяла кожа. Не е нужно да се притеснявате, но ако забележите, че те са много видни, можете да отидете на лекар, да получите информирано мнение и да се успокоите.
Най-честите причини за изпъкнали вени
Една от най-честите причини за изпъкнали вени е липсата на слой мазнина, който да ги покрие. Слабите хора имат по-видими вени от тези, които качват няколко излишни килограма, според newhealthadvisor.com.
Упражнението ви помага да имате красиво тяло, но оказва натиск върху кръвоносните съдове, като ги прави твърди и ги подчертава. Тези интензивни движения не засягат пряко вените ви. Те засягат зоната около мускулите, увеличават тяхната маса и плътност, така че вените стават по-очевидни, когато тялото е отпуснато.
Вените стават изпъкнали с напредването на възрастта, тъй като мастният слой изтънява. Ако сте пушач, ще забележите, че имате по-видими вени от непушачите. Лекарства като стероиди имат същия ефект и ако ситуацията стане тревожна, трябва да спрете лечението.
По време на бременността мрежата от кръвоносни съдове се разширява, особено защото обемът на кръвта се увеличава с 20% - 40%. При тези условия вените стават по-очевидни, но не е нужно да се притеснявате, тъй като външният вид на кожата ви ще се нормализира след раждането.
Разширените вени са причина за безпокойство. Въпреки че обикновено се появяват на краката, можете да ги видите във всяка област на тялото. Имате този проблем, ако вените ви са тъмни, подути и деформирани. Можете да контролирате развитието на разширени вени, като се опитвате да отслабнете или да имате здравословен начин на живот, но трудно можете да се отървете от тях и през повечето време се нуждаете от помощта на специалист.
Други причини за подуване на вените
В тежки случаи подутите и изпъкнали вени могат да сигнализират за сърдечно заболяване, така че ако имате други симптоми, като затруднено дишане, световъртеж или студена пот, трябва да посетите лекар. Поискайте спешна помощ и ако забележите, че вените започват да кървят, те се подуват много и са горещи и болезнени на допир. Понякога можете да забележите и промени по кожата около вените.
Какво да направите, за да изглеждат вените ви нормални
Ако искате вените ви да изглеждат нормални, важно е да имате предвид няколко неща. Първо станете от стола си на всеки 50 минути и направете малко движение. Правете поне 30 минути всеки ден и избягвайте да държите краката си върху краката си, когато седите. Пийте много вода и намалете приема на сол.