Какво общо има маргаринът с пластмасовите 4 неща, които много хора знаят зле - Health Femina
- дебел
- масло
- маргарин
- здраве
- погрешно схващане
- пластмаса
- хранене
- ненаситени мазнини
- затлъстяване
- Здраве
Защо мравките избират масло пред маргарин? Заслужава ли си да изгоните мазнините от диетата си, за да избегнете затлъстяването? Наистина само една коса се различава от маргарина от пластмасата?
Има много митове за маргарина, често наричан демон, но сега помагаме да разгадаем обясненията зад градските легенди.
Мазнините са нездравословни
Мазнините и маслата са съществена част от диетата, препоръчително е да се консумират 20% от дневния калориен прием под формата на мазнини. Наистина няма значение какво ще изберете: за вашето здраве намалете приема на наситени мазнини, защото те могат да повишат нивата на холестерола в кръвта ви. Вместо това предпочитайте полиненаситените мазнини, които човешкото тяло не може да произвежда, така че е от съществено значение да ги консумирате.
В допълнение към витамините маргарините с добро качество съдържат есенциални мастни киселини, тъй като са направени от ценни съставки като рапица, ленено семе или слънчогледово масло. Ако искате да намалите количеството мазнини, което консумирате, изберете между продукти с по-ниско съдържание на калории.
Защо мравките избират масло пред маргарин?
Със сигурност всички виждали сте това видео и преди, в която тестват кои мравки избират между масло и маргарин. Докато първият се консумира, маргаринът на растителна основа се избягва. Въпреки това, противно на добре известното обяснение, това не е така, защото маргаринът би бил „изкуствена храна“. В допълнение към насекомите и ларвите, любимите храни на мравките включват медена роса, съдържаща захар, така че те инстинктивно търсят храни като тази. Маргарините имат ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на захар, така че не са привлекателни за мравките - за разлика от тях маслото, съдържащо млечна захар, е чудесен избор за тях.