Какво общо има диетата с желанието да имаме деца Netzwerk Frauengesundheit - Ratgeber für
Съдържание на статията
Инсулинова резистентност
Инсулинова резистентност и хиперинсулинемия често се срещат при жени със синдром на поликистозните яйчници и са от голямо значение за разпространението на заболяването.
Честотата на нарушен глюкозен толеранс (IGT) при жени със синдром на поликистозните яйчници е 30-40% в проучвания с напречно сечение. Голяма част от тези жени вече имат диабет тип 2.
Коремната мастна тъкан (висцерална мастна тъкан) играе ключова роля, тъй като тук се образуват множество вещества, необходими за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност кара панкреаса да отделя твърде много инсулин, хиперинсулинизъм. Този хиперинсулинизъм води до стимулиране на LH чрез хипофизната жлеза, което от своя страна стимулира яйчника да произвежда повече андрогени. От друга страна, производството на глобулин, свързващ половите хормони (SHBG) в черния дроб, се потиска, което от своя страна увеличава дела на свободните андрогени. Тези високи нива на андроген не само водят до хирзутизъм, но и до рядка или липсваща овулация.
Инсулиновата резистентност е от основно значение за развитието и експресията на синдрома на PCO и също е причина за метаболитен синдром. Следователно голяма част от жените със синдром на поликистозните яйчници също отговарят на критериите за метаболитен синдром.
Метаболитен синдром
ако Обиколка на талията е увеличена (обиколка на талията мъже> 94 см, жени> 80 см) и
два от следните четири параметъра присъства:
| Триглицериди | > 150 mg/dl | |
| HDL | при мъжете | 180/95 |
| Кръвна захар на гладно | > 110 mg/dl | |
Подобрете инсулиновата чувствителност
Лечението на синдрома на поликистозните яйчници трябва преди всичко да има за цел подобряване на чувствителността към инсулин чрез промени в начина на живот.
Дори малките промени в телесното тегло са ефективни: намаляването на теглото с 5% води до подобряване на хиперандрогенията и функцията на яйчниците.
От a Промяна на диетата С намаляване на въглехидратите в замяна на протеини и ненаситени мазнини, инсулиновата резистентност може да бъде намалена или дори нарушена. A Намаляване на теглото По този начин телесните мазнини водят до подобряване на всички метаболитни параметри и до подобряване или нормализиране на цикъла и намаляване на хиперандрогенията. Да, дори увеличеното окосмяване по тялото и лицето ще намалее!
„Само загуба на тегло от 5% намалява значително симптомите на синдрома на поликистозните яйчници“, казва професор д-р. мед. Хендрик Ленерт, директор на Медицинска клиника I в Университетския медицински център на Шлезвиг Холщайн в Любек. „Жените не само се чувстват по-добре, шансовете за нормална овулация и бременност също се увеличават“. Също така намалява риска от гестационен диабет и спонтанни аборти.
С концепцията за хранене на Bodymed е възможно много ефективно отслабване. Проучванията показват, че намаляването на телесното тегло с поне 5% от първоначалната стойност е възможно при 70-80% от участниците. Намаление с 10% от първоначалната стойност е постигнато в проучвания от над 60% от участниците. Струва си да се спомене, че по-голямата част от загубата на тегло (около 70%) се извършва чрез телесни мазнини.
Тегло при бременност
The средно наддаване на тегло на бременна жена в Германия вече е 15,1 кг, според д-р. Улрике Аманн-Гаснер от EKFZ в Мюнхен. Подобно силно наддаване на тегло е възможно само при пациенти с ИТМ 30, наддаването на тегло, което трябва да се цели по време на бременност, е само от 5 до 9 кг (IOM 2009).
Избягвайте да отслабвате по време на бременност, тъй като кетонните тела се образуват по време на метаболизма на глада и те потенциално могат да бъдат тератогенни. Освен това отделя токсини, които се съхраняват в мастната тъкан. Те могат да навредят на бебето директно чрез кръвта и плацентата.
A квалифицирани хранителни съвети следователно е полезен не само за насърчаване на зачеването, но е полезен и за майката и детето по време на бременност и кърмене.
За автора
Д-р мед. Харди Вале
Специалист по вътрешни болести, диетолог
Основател и член на борда на BODYMED AG
Am Tannenwald 6
66459 Киркел
Тел: 06849 6002-38
Факс: 06849/6002-23
Имейл: [email protected]
www.bodymed.com
Снимките са придобити от Fotolia.com или са от нашата собствена колекция.
Мога ли да приемам инозитол, докато кърмя? Кърмя само между 22:00 и 8:00.
Скъпа Изабела,
защо искате да приемате това, докато кърмите? Доколкото знам, нищо не говори против. Всичко най-хубаво!
Скъпа Изабела,
Не разбрах съвсем: ако сега си измервате кръвната захар, винаги ли е висока? И как се храните? Приемате ли хранителни добавки? Редовно ли идва кървенето и кога е раждането? Трябва отново да посетите специалист по диабет, в момента ми липсват индивидуални идеи. много поздрави!
Раждането беше преди 10 месеца. Ям добре, иначе вероятно нямаше да отслабна толкова много. Повечето килограми загубих след раждането. Единственото ми наблюдение беше, че кръвната ми захар се нормализира, докато приемах прогестерон. Не разбирам съвсем защо. Трябва ли да започна опит през втората половина на цикъла след отбиването?
Взимам Multi за бременни жени от Menssana и Inofolic сутрин от 2 седмици. Цикълът все още е нередовен в продължение на 35-45 дни. (Все още кърмя)
Благодаря и най-добри пожелания
Изабела
определено можете да опитате
Скъпа Дженифър,
Мога да разбера вашето недоволство! Според моя опит инсулиновата резистентност обикновено не играе роля при тънки пациенти със СПКЯ. По-скоро често може да се открие замърсяване на околната среда (тежки метали, пестициди и др.). При пациенти с наднормено тегло PCOS, промяна в диетата (особено без животински продукти), подкрепена от TCM, всъщност може да нормализира хормоналния метаболизъм. Имали сме пациенти, които е трябвало да се бръснат всеки ден преди терапията, имали са само цикъл на всеки 14 дни след терапията и са забременявали. Със сигурност няма смисъл да се дава метформин на всеки пациент с PCOS. Мио-инозитолът е чудесен нов начин да отида.
Скъпа Дженифър,
вероятно сте изкарали много по грешен път. Пациентът никога не е „виновен“ за болестта си! Но има индивидуалност на метаболизма, което води до факта, че при същите условия на живот някои се разболяват, а други не! „Спешно е необходимо официално и логично правилно навлизане на изследвания върху СПКЯ“. Мога да се съглася с това изречение, но в момента то не ни помага да съветваме нашите пациенти! Всичко най-хубаво!
Страдам от ppco от 20-годишен. Какви промени в диетата и лекарствата могат да ми помогнат? Страдате от много наднормено тегло, хирзутизъм и безпокойство. Сега съм на 51 години и все още имам своето правило
Уважаема госпожо Уакър,
тогава вероятно сте завършили с грешна статия, защото вече не искате да имате деца?! Въведете затлъстяването във функцията за търсене и ще намерите нужните ви предмети. или тази книга: Домат червен ... В обобщение: органична прясна храна, пропускайте най-много два пъти седмично риба, много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни умерено, ако е необходимо опитайте без пшеница, много вода и билкови чайове, като вземете Clavella с Вашия лекар обсъдете. Колкото е възможно по-малко прости въглехидрати, високи дози цинк срещу фурункулоза (Unizink 50 три пъти 1) поне три пъти седмично 1-2 часа енергични упражнения. Пожелавам ти успех!