Какво оборудване да пуснете навън, без да умирате от студ в средата на зимата
Може да не го знаете, но бягането на открито е много по-ефективно. Проблемът е, че става студено, много студено. Така че, за да тръгнем спокойно, без да се страхуваме да не ги замразим, следваме съветите на професионалиста, който ни дава най-добрите си съвети за облекло и обяснява как да се екипираме съответно.
Докато бяхме на топло на постелка, направихме малко проучване и разбрахме, че до бягане навън е далеч да бъдеш толкова ефективен. Защо ? Е, просто защото стръмният естествен терен не е толкова гладък, колкото този добър стар килим. Да не говорим, че усилието, генерирано от последния, и усещането за студ значително улесняват нашите усилия, както и загубата на калории.
Но честно казано, все по-враждебното сезонно време не ни насърчава. И така, за да подсилим, помолихме Стефани Рокес, мениджър маркетинг и комуникация на норвежката марка Odlo (марка, която има повече от 70 години съществуване и която е в челните редици на текстилните технологии в света на спортното облекло), за да ни даде практически съвети за да се покриете съответно.
Като специалист какъв тип материали препоръчвате за бягане на студено? ?
"Материали, предлагащи както отлична топлоизолация, така и пренос на висока влажност, за да се насърчи терморегулацията на тялото, независимо от времето и интензивността на практиката. Те са предимно синтетични материали, смес от полиестер, полиамид и еластан за първия и втория слой.
Третият слой - защитно яке срещу лошо време - обикновено се състои от мембрана, ламинирана с два или три материала с водоустойчиви, водоотблъскващи или водоустойчиви свойства. Изолиращите синтетични пухкави материали също могат да засилят топлоизолацията при много студено време ".