Какво не ви е позволено да ядете преди раждането на Mamaplus

Знаете ли, че много здравословни проблеми могат да бъдат решени с помощта на подходяща диета? И по време на бременност тази способност на тялото се засилва допълнително.

раждането

Около две седмици преди рождения ден, определен от лекарите, трябва да се откажете от продукти като: червено месо, гъби, плодове, каши (ечемик и кафяв ориз). Сега имате пред себе си парадоксална задача: да разтоварите червата и в същото време - да натрупате сили преди раждането. Ето защо, ако изключите червеното месо от менюто, съсредоточете се върху други богати на протеини продукти: пиле, яйца, риба, млечни продукти.

Как храната ви помага да решите други проблеми.

В случай на крампи в мускулите на прасеца трябва да консумирате повече продукти с високо съдържание на калций, калий, магнезий. Ако имате запек, като правило започнете деня с чаша вода със стайна температура. Като "измивате" стомаха си по този начин, помагате на червата да се отърват от излишната храна. Не забравяйте да ядете кефир или домашно приготвено кисело мляко за вечеря. За да избегнете киселини, се откажете от мазнините, пържените храни и тестото с мая.