Какво наистина носят чудодейните хапчета за повече концентрация и красота
Какво наистина носят чудодейните хапчета за повече концентрация и красота?
Стартъпи като Veluvia, Braineffect и Ahead рекламират, че техните капсули правят клиентите по-красиви, по-добри, по-умни. Един експерт твърди обратното.
Диетичните добавки съдържат витамини и други хранителни вещества, за които се казва, че са полезни за ума и тялото.
Храната трябва не само да има добър вкус, но и да бъде полезна. Клиентите се насочват към богати на протеини храни, за да изградят повече мускули. Пиете висококалорични заместители на храна, за да спестите време за ядене. И поглъщат хапчета, за да се почувстват по-добре като цяло. Биохакингът е ключовата дума тук. В категорията Performance Food многобройни стартъпи предлагат продукти, които са предназначени да повишат производителността, да укрепят имунната система, да облекчат настроението, да подобрят съня или дори да подобрят красотата. Veluvia, Primal State и Ono Labs са само три от многото.
Ефективната храна е просто още една дума за хранителни добавки. И здравният учен проф. Д-р Герд Глаеске критичен.
Г-н Glaeske, диетичните добавки имат ефект?
Не мисля, че има някакви положителни или измерими ефекти върху здравето. Ако се храните разумно, а не само бургери или смутита, вие получавате всичко, от което тялото ви се нуждае, с вашата диета. Считам обаче, че има вероятност да има отрицателни ефекти. Изводът е, че няма нито едно методологично обосновано проучване, което да показва, че обещанията на производителя се спазват. Те обикновено избират отделните вещества и рекламират техните теоретично възможни предимства. Такива неща ме дразнят. Ето защо не бих посъветвал никого да купува такива продукти. Много е излишно, в най-добрия случай само скъпо, в най-лошия дори опасно.
Колега приема капсули в продължение на четири дни, за да повиши енергийното си ниво. През този период тя се оплаква от гадене и болки в корема. Може ли това да дойде от хранителната добавка?
Това определено е възможно. Със сигурност могат да се появят странични ефекти и алергични реакции. Например с някои витамини могат да се появят прекомерни дози, с витамин D или бета-каротин. Може да има и лекарствени взаимодействия.
Професор доктор. Герд Глаеске
Производителите са многократно предупредени, защото надвишават максималните количества на определени хранителни вещества. Това може да доведе до главоболие или гадене. По принцип не трябва да се записват странични ефекти?
Не. Хранителните добавки се класифицират като храна. А що се отнася до храните, обикновено не се казва, че те причиняват алергични реакции. Хранителните добавки не преминават през някакво конкретно одобрение като лекарства и според мен мониторингът е недостатъчен. Теоретично надзорните органи ще трябва да преминат през аптеки, супермаркети и дрогерии и да получат всичко, което е проблематично или което трябва да бъде одобрено като лекарство, например високи дози витамин Е или мелатонин.
Това означава, че производителите могат да претендират за всичко и да добавят съставки безразборно?
Да, докато никой държавен орган не проверява това и здравните обещания се придържат към разпоредбите, компаниите могат да направят всичко и да претендират.
Тогава защо много хора казват, че чувстват ефект?
Самолечителните сили на тялото и плацебо ефектът са силни и не бива да се подценяват. Всеки, който купува нещо по убеждение и плаща за това, има чувството, дори след като го е взел, че е правилното нещо и че работи. Не бих се съгласил с плацебо, ако те се използват терапевтично. Но ако доставчиците разчитат на плацебо ефекта от самото начало, въпреки че потребителите не са болни или се нуждаят от терапия, а само за допълване на действително адекватна диета, тогава намирам това за скандално. Особено след като производителите взимат много пари за средствата.
Продуктите са скъпи, не се доставят и могат да причинят странични ефекти. Защо на първо място хората приемат хранителни добавки?
Мнозина се чувстват виновни за хранителните си навици. Те също така вярват, че вече не получават всичко необходимо. Производителите на хранителни добавки се възползват от това, поради което се предлагат и купуват. Убеден съм, че само около пет процента от хората приемат по-малко хранителни вещества, отколкото са им необходими - например витамин В12 за вегани или фолиева киселина за бременни жени. След това тези хора са зависими от много специфични вещества, които след това трябва да приемат във високи дози като терапия или за предотвратяване на дефицит.