Какво можете да направите, когато имате наднормено тегло или затлъстяване и имате артрит
Какво можете да направите, когато имате наднормено тегло или затлъстяване и имате артрит на долните крайници?
Наднорменото тегло или затлъстяването е широко признато като основен рисков фактор за развитието на артрит и други ставни заболявания, особено засягащи долните крайници. 1 на 5 канадци са диагностицирани с артрит, но броят им се увеличава до повече от 1 на 3 сред хората със затлъстяване. Остеоартритът е най-често срещаният вид артрит, засягащ около 10% от населението.
Характеризира се с разграждането на хрущяла, което определя краищата на костите в ставите. Няколко състояния играят роля в развитието на остеоартрит, включително възраст, наранявания, наследственост, затлъстяване и фактори на начина на живот. Разпространението на остеоартрит нараства драстично със застаряването на населението и настоящата епидемия от затлъстяване. Все повече хора страдат от него и броят на заместващите коляното и тазобедрената става продължава да се увеличава.
Как затлъстяването е свързано с артрит?
Остеоартритът има логична връзка със затлъстяването: колкото повече тежест се поставя върху ставата, толкова повече стрес се поставя върху ставата и толкова по-вероятно е хрущялът да се износи и да бъде повреден.
Например, всеки килограм наднормено тегло оказва допълнително около 4 килограма допълнителен натиск върху коленете. Така че човек с 30 килограма наднормено тегло има 120 килограма допълнителен натиск върху коленете си; Ако човек има 150 килограма наднормено тегло, това е 600 килограма допълнителен натиск върху коленете. Нашите стави не са проектирани да издържат на този вид натиск на повтаряща се основа, което неминуемо води до преждевременно влошаване на хрущяла в носещите тежести стави. Ето защо хората с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на по-голям риск от развитие на артрит на първо място. И след като човек има артрит, той обикновено се влошава, тъй като излишното тегло предизвиква още по-голям натиск. Това води до повече възпаление и повече болка, което води до порочен кръг, при който пациентите стават по-неохотни да се движат поради болката; което ги кара да наддават още повече, което влошава артрита им.