Какво можете да направите - да се подхранвате - осъзнатост, живот, лекота

Да се подхранваш - накратко - означава, че си достатъчен за себе си и не се нуждаеш от никакви външни фактори - да се чувстваш обичан и ценен - да генерираш у себе си чувство на благополучие - и си напълно свободен от очакванията за собствената си сила и сила са наясно.

Не става дума за това - да направите сегашния си начин на живот „по-добър“ - нито за оценка - кое е добро и правилно.

Можеш да се храниш отвътре - ако се освободиш от енергийните оплитания на чуждото хранене и ролята на жертва-извършител. Дали можете да се храните днес - също няма значение

можете обаче да се откажете от намерението си и да изберете - да се настроите във фокуса си върху самостоятелния живот. В един момент ще забележите разликата съвсем сами - от какво сте били зависими и какъв освободителен живот можете да живеете след това. От моя гледна точка всеки човек се храни някъде и това е нормално до известна степен и зависи от начина (друга голяма тема)

така че се отпуснете и не се стресирайте.

Чувството на благополучие - което се самоизхранва - обикновено възниква "без причина"

Любов към себе си и собствена стойност

Сигурност и сигурност

Усещане за задържане и носене

и много други. Тогава те са просто във вас - без видима причина. По-долу ще изброя няколко възможности - къде можете да активирате и укрепите усещането за подхранване.

По-нататък някои неща могат да ви се появят два пъти и да се повторят. Това е толкова многостранна и многопластова тема - в която целият живот е вплетен и свързан в мрежа. Така че изглежда го оставям двойно и повторено.

Във всичко, което правите в живота и как го правите, вашето намерение е важно. Какви мисли и чувства имате?

Да живееш по-съзнателно лесно

Саморефлективен въпрос

🌟 Къде правиш себе си зависим от другите и къде се заблуждаваш за свободата и доброволността си? На кого правите всички услуги - само за да угаждате и да се надявате да бъдете подхранени? Каква услуга правиш за себе си и се храниш с нея? Кои очаквания определят вашето намерение тук?

Какво бихте могли да направите - да се храните още повече

(Моля, бъдете съпричастни и търпеливи към себе си, докато практикувате.)

🌟 Бъдете себе си достатъчно и прекарвайте време със себе си

без мобилен телефон - интернет - телефонен указател и т.н. Забавлявайте се със себе си точно толкова, колкото можете да се забавлявате с другите. Тогава беше наистина интересно и ново изживяване за мен.

и го слушайте след това.

Бъдете до вас.

Съзнателно уреждайте времена за себе си и със себе си

запазете часовете в календара си и се придържайте към тези споразумения.

🌟 Бъдете най-важният човек за себе си. Дори да имате деца - това е подарък и за тях - ако се учат от вас - какво означава да се грижите за себе си и да се грижите за себе си. Здравословното разграничаване е изключително важно за всички. Някои го наричат „ваш“. Отворете и задръжте място„други“ заемат вашето място „или„ с вас престой". Можете да се запитате„ Какво искаш ВИ? "- ако трябва да играете главната роля в живота си. (Щракнете тук за статията в блога„ Какво искате? “)

Too Много често жените по-специално поемат уж полезната роля

помощ - утеха - задържане - искам да бъда там за другите. (Предимно тема в продължение на много хиляди години.) Но една здраво разграничение нали - да оставим болката на другите да бъде състрадателна към тяхната болка

което по никакъв начин не означава да бъдете студени. Но твърде често грижите се използват като оправдание - за да отвлечете вниманието от себе си.

🌟 Дайте на себе си Топлота на сърцето. Ще го усетите сами

дори да не можете да ги възприемете по достъпен начин. Възможно е да си дадете топлина на сърцето с любовни „ритуали“. Можете да опитате - това, което е полезно за вас.

лягайте с бутилка с топла вода, за да ви затопли - което може да ви създаде усещането за топлина и раждане в утробата
умишлено се разходете със себе си и го оценете
топла успокояваща вана с очарователни аромати само за вас

със светлина на свещи и може би цветя във водата

Вземете се в ръцете си - задръжте - любов

🌟 Правете точно това, което бихте направили с любимия човек или най-добрия си приятел. Става въпрос за твоята Вътрешно партньорство и Вътрешно приятелство със себе си. Наслаждавайте се без разсейване.

почувствайте чувството на чувственост (много повече от това да бъдете секси) със себе си
изпитайте себе си в предаването в тялото си
романтични вечери само с вас

красива музика - свещ

направете си дрем за сън, както бихте направили с приятел

Насладете се на вечеря на свещи, приготвена за себе си, и усетете романтиката и еротизма (това е различно от физическото удоволствие и удовлетворение) със себе си

🌟 Когато копнеете за нещо в живота - погрижете се сами - за да изпитате това. Внесете точно това в живота си - това, което би обогатило живота ви.

когато оставите мислите да са там и ги приемете

когато видите причините.

Подравнете се към това, което искате да изпитате от сърце и навлизайте отново и отново в тази самоподхранваща вибрация. Главата ви - начинът ви на мислене не прави разлика между това, което наистина изпитвате, и това, което виждате например, и може автоматично да „препрограмира“ това, което искате от сърцето си. Важно е чувството - което изпитвате по пътя.

🌟 Вместо просто да „купувате нещо“ - направи да си го подарите. Направете го специално. Направете си този специален човек - когото искате да дадете. В този момент вие се превръщате в човек - на когото е даден подарък - без да се налага да „правите нищо“ за това и без контраочаквания. Наслаждавайте се - превръщайки се в ценен човек - и чувството, че сте получили подарък от живота. Бихте могли да направите същото с любящо писмо до себе си - което си пишете например за следващия ден.

Разбира се, има много повече възможности - да се храните. Ако тръгнете по други начини - да се нахраните - какви са вашите чудеса? Позволете ми да споделя вашия опит или как вие преживявате моите примери за себе си.

Подхранвайте се в момента с любящи мисли и жестове за себе си

Освен това ще намерите видеоклип с кратък обяснителен текст от 90-дневното ми видео предизвикателство * Направете нещо добро за себе си

много съзнателно * - което е свързано с топлината на сърцето и вътрешната сигурност в живота.