Какво можете да ядете, докато кърмите през първия месец
Всеки педиатър и консултант по кърмене ще каже, че само кърмата може да осигури максимума на хранителните вещества и да осигури пълноценното развитие на бебето. Кърменето на 100% отговаря на нуждите на малко дете и изгражда силен имунитет.
Тя ви позволява да установите контакт и да укрепите психологическата връзка между бебето и майката. Кърменето има положителен ефект и върху жената. Той осигурява свиване на матката и бързо нормализиране на теглото след раждането, намалява развитието на рак на гърдата.
За да се установи добре лактацията и кърменето, е важно да се установи хранене. Правилно съставената диета и компетентното меню ще облекчат новородените бебета от проблеми като колики и повишено образуване на газове, нарушено храносмилане и нарушения на изпражненията, хранителни алергии (обриви, зачервяване и петна по кожата). Хранителната подкрепа подпомага производството на кърма и предотвратява преждевременното прекратяване на лактацията.
Какво може и какво не може да се яде от кърмачка зависи от възрастта на бебето. Обикновено периодът на кърмене е разделен на четири етапа:
- от раждането до 1,5 месеца;
- 1,5-3 месеца;
- 3-6 месеца;
- от шест месеца до края на GW. Кога да спрете кърменето вижте тук.
Във всеки период диетата на майката се разширява и разрешеният списък с продукти се попълва с нови компоненти и ястия. През втория месец храносмилането на бебето вече е по-адаптирано, а след третия месец коликите изчезват. След шест месеца първите допълващи храни вече са въведени и броят на приложенията постепенно намалява.
Първият месец на хранене играе най-важната роля. Той има най-строгите изисквания и ограничения. В статията ще разгледаме какво можете да ядете, докато кърмите през първия месец след раждането и какво не можете да ядете за кърмачка през този период.
Основните принципи на хранене за HV
Какво можете и какво не можете да ядете през първия месец на кърмене
Зеленчуци и масло;
Каша без глутен върху водата (ориз, елда и царевица);