Какво можем да направим за добро храносмилане аптеки BENU

Лесно е да се потопите в удоволствието от яденето, но осведомеността е важна в случай на храносмилателни проблеми

храносмилане

Д-р Адриен Кьормени, ръководител на аптека BENU King в Сечени, обърна внимание на често срещаните заболявания и възможностите за помощ.

Народната болест е рефлукс

  • Почти всеки може да изпитва проблеми с рефлукса веднъж или два пъти годишно. Най-характерният симптом на рефлукса е киселини, които са болка и усещане за парене зад гръдната кост. Най-често киселини се появяват след хранене или в легнало положение, ако човек яде прекомерно количество мазна храна едновременно или консумира например алкохол, кафе, пикантни, силни храни - изброява д-р. Адриен Кьормени.
  • Проблемът става хроничен, когато сфинктерът в долната част на хранопровода губи тонуса си толкова много, че не може да се затвори правилно, така че киселинният рефлукс може да стане почти постоянен и вече се случва няколко пъти седмично. С течение на времето, ако не се лекува, стабилизиращата киселинна среда може дори да доведе до язвено състояние.

Начинът на живот и лечението помагат заедно

В случай на рефлукс са важни промените в начина на живот: няколко пъти се препоръчва да се яде малко, да се избягват мазни, пикантни, тежки храни. Доста често се случва някой да яде много само веднъж, обикновено вечер, което почти винаги води до лошо храносмилане. Някой трябва да разбере какво причинява рефлукс най-много. Пикантните храни, като домати, кафе и концентриран алкохол, често имат този ефект - очевидно си струва да се избягват. С течение на времето пациентите също изпитват какъв е методът на приготвяне, готвене и печене, което не е проблем, това е голяма помощ при намаляване на симптомите. За мнозина е трудно да го видят, но отказването от тютюнопушенето също е много важна стъпка за ограничаване на рефлукса. Повдигането на главата с няколко възглавници преди лягане може да помогне за облекчаване на симптомите, като по този начин предотвратява киселинния рефлукс. Важно е да отслабнете с редовни упражнения и затлъстяване. Въпреки това, в случай на повтарящи се симптоми, медицинската диагноза и лечението са важни.