Какво може да причини бъбречно заболяване
Какво можете да направите за бъбреците си? Бъбречната болест е „мълчалив убиец“, който често засяга качеството на живот, често дебнещ дълго време. Има обаче много неща, които можем да направим, за да намалим риска от развитие на бъбречно заболяване.
Създадено: 7 март 2017 г. 11:42
Променено: 19 март 2019 г. 11:26
1. Бъдете във форма и активни!
2. Проверявайте редовно кръвната си захар!
Десетилетия диабет също увреждат бъбреците и в много случаи могат да ги унищожат. Разгледахме какво трябва да знаете за диабетно бъбречно заболяване.
Около половината от хората с диабет развиват диабет диабетна нефропатия, следователно редовното проследяване на бъбречната функция е от съществено значение за диабетиците. Бъбречното увреждане поради диабет може да бъде намалено или напълно предотвратено, ако бъде открито рано. Следователно е важно това редовно проверявайте кръвната си захар от специалист, Вашият лекар или фармацевт е винаги на ваше разположение.
3. Проверете кръвното си налягане!
4. Хранете се здравословно и избягвайте наднорменото тегло!
Идеалното тегло помага за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и други състояния, които могат да доведат до хронична бъбречна недостатъчност. Намалете приема на сол! Препоръчителният прием на натрий е 5-6 грама на ден (една чаена лъжичка!). Опитайте се да сведете до минимум консумацията на предварително приготвени и ресторантски ястия, и не добавяйте значителни количества сол към домашните ястия! Много по-лесно е да контролирате приема на сол, ако сами приготвяте ястия от пресни съставки.