Какво мога да направя за гъбичките в червата
Гъбите са естествено много естествени съквартиранти в тялото ни. В нашите черва има милиарди гъби, повечето от които са полезни и полезни за храносмилането. Доброто храносмилане е от съществено значение за здраво тяло.
Но щом гъбички като Candida albicans се хранят с промишлено преработена захар и храна и се угояват, тези гъби се размножават по такъв начин, че буквално отравят червата в дългосрочен план и по този начин могат да бъдат причина за много заболявания, включително инсулти и рак. Дори бебетата вече не са имунизирани срещу него - тук той се нарича "гъбички от пелени".
Тъй като дрождите Candida растат толкова бързо, често и често се предписват антибиотици, които не само убиват лошите гъбички, но и убиват повечето от полезните бактерии в червата. Те обаче са отговорни за гарантирането, че витамините, минералите и полезните хранителни вещества могат да се абсорбират в кръвта през чревните стени. Ако това не се случи, има постоянен недостиг на всички тези важни и добри вещества.
Тъй като тези опасни гъби обичат да са топли и уютни, те често се намират в лигавиците на устата и гърлото, в гениталната област и в храносмилателния тракт. Тук ще намерите оптималните условия: влага и топлина и междувременно 75 процента от всички хора са обременени с прекомерни гъбични инфекции в червата. Кандида може да се намери и между пръстите на ръцете и краката, както и по пръстите на ръцете и краката. Ако не нарушите този цикъл, като промените радикално диетата си и се подложите на процедура за детоксикация, тези гъби ще бъдат хранени чрез диетата всеки ден. Жаждата за сладко става все по-силна, тъй като гъбите искат да се размножават бързо и жадуват за храна.
Не напразно червата са в центъра на здравето на азиатците. Защото само здравото черво е гаранция за здраво тяло.
Здравословното черво запазва своя чар
Билки, здравословна пробиотична диета, комбинирана с режим на детоксикация, ще убие гъбичките и други гъбични инфекции в червата. Без да промените коренно диетата си, всички лекарства по света няма да помогнат за унищожаването на гъбичките в тялото. Преди всичко добрите бактерии в червата трябва да се укрепват и насърчават. На първо място трябва да се консумират 80% пресни и сурови зеленчуци и плодове. Зеленчуците трябва да са естествени и възможно най-екологични. Ако след това изберете плодове и зеленчуци от региона, можете да предположите, че тези плодове и зеленчуци всъщност са били събрани, когато са узрели.
Много продукти от чужбина дори не са узрели, така че не са преминали през определени важни естествени процеси на узряване и може да не са произвели правилно витамини, ензими и минерали. Тези неузрели плодове и зеленчуци нямат всички добри хранителни вещества, които имат естествено узрелите плодове и зеленчуци.
Плодовете трябва да се използват пестеливо за лечение на детокс. Тъй като фруктозата е и добра среда за размножаване на гъбичките в червата.
Ако не можете без месо, определено трябва да обърнете внимание на нова земя или органично месо - месо от животни, отглеждани по подходящ за вида начин. Остатъци от антибиотици, понякога хормони на растежа и много лекарства могат да бъдат открити в конвенционалното месо. Всички тези вещества подпомагат процеса на гъбички в червата.
С детоксикираща и пробиотична диета трябва абсолютно да избягвате промишлено преработена храна, като готови продукти, консерви и сосове. Също така в храната не трябва да има подобрители на вкуса, глутамат или консерванти.
Пробиотичната диета
Пробиотичните храни не съдържат бактерии, но те са богати на хранене, при което здравите бактерии могат да оцелеят и да растат. Следователно пробиотичната диета подпомага детоксикацията и може да помогне за възстановяването на баланса в червата малко по-бързо. Пробиотичната диета е ефективна, тъй като репопулира червата с добрите бактерии. Тези бактерии помагат за изместването на гъбичките Candida. Колкото по-здрави бактерии като Lactobacillus Acidophilus и Bifido Bifidum се поглъщат, толкова по-малки са шансовете Candida дрожди да продължат да доминират в червата.
Пробиотичната диета укрепва храносмилателния тракт и по този начин имунната система. В здрави черва става по-трудно проникването на патогени.
Абсорбцията на основни хранителни вещества като витамини и минерали вече не е блокирана и се избягват заболявания с дефицит. Полезните бактерии в пробиотичните храни съдържат малки количества млечна киселина и оцетна киселина. Млечната киселина и оцетната киселина се намират естествено в стомашно-чревния тракт и спомагат за регулирането на киселинността в стомаха.
Суровите плодове, особено зеленчуците, имат високо съдържание на фибри. Тези фибри са важни за здравата и непокътната чревна флора. Фибрите не само изтласкват токсините през чревния тракт, но и подготвят прекрасна среда за здравите бактерии, които могат да процъфтяват тук.
Ферментирали хранителни продукти
Дискусията по темата „ферментирали хранителни продукти“ непрекъснато се подновява.
Изследванията показват, че консумацията на ферментирали продукти може да популяризира здрави бактерии и по този начин да се бори с гъбичките в червата. Като:
Допълнителни пробиотични препарати
В допълнение към диетата можете да приемате и допълнителни пробиотични препарати, които също се борят с гъбичките в червата. Повечето пробиотични добавки се предлагат само в аптеките. За разлика от храната, те винаги съдържат няколко милиона до трилиона жизнеспособни бактерии под формата на прах. Те проникват в чревната флора и могат да развият своя ефект особено добре тук. За разлика от някои хранителни продукти, те не са изложени на риск да бъдат унищожени от стомашната киселина.
Повечето препарати съдържат бифидобактерии и лактобактерии, някои от които имат научно доказани ефекти. Съставът и съотношението на смесване се избират от производителя и така продуктите имат различни ефекти в зависимост от вида и щама на бактериите. L. acidophilus е много популярен и има много изследвания за неговата ефективност. Ето защо е важно да изберете продукт с най-високо качество и без алергени. Продуктът също трябва да има добър срок на годност, за да сте сигурни, че бактериите са все още живи и активни.
Не използвайте следните продукти:
Избягвайте сокове от всякакъв вид, храни, съдържащи глутен и генетично модифицирани храни, тъй като всички те съдържат отрови, които влияят на процеса на възстановяване. Захарта, кетчупът, гъбите и промишлено преработената храна също трябва да се избягват.
- сокове от всякакъв вид
- преработените храни
По време на тази диета също трябва да се избягват ваксини и алкохол. Консумацията на пшеница също трябва да бъде абсолютно намалена. Червените картофи и сладките картофи са добри алтернативи, ако не можете без въглехидрати като цяло.
Храни, които също намаляват гъбичната атака
Преди всичко високият дял на зеленчуците в диетата е от решаващо значение за борбата с гъбичната инвазия. Други пробиотични храни също могат да помогнат за намаляване на гъбичната атака в червата. Това са например:
Всички тези храни съдържат противогъбични вещества и подпомагат процеса на детоксикация. Всички тези храни трябва да съставляват голяма част от вашата диета. Подправките също могат да бъдат част от диетата. За да помогнете с контрола на гъбичките, ето например:
Всички тези ограничения са само временни. Веднага щом се пребори гъбичната атака и добрите бактерии в червата отново имат здравословен баланс, можете да позволите малко повече гъвкавост в диетата си. Ако обаче тези гъбички се върнат, трябва да използвате фунгицидните продукти отново за няколко седмици. (dk)
Преведено и преработено от Жаклин Русети от английски (Източник: Новини от природата)