Какво мога да ям с гестационен диабет Рецепти и съвети; Мама в храната

Информационен блог за родители от Есен и околността

Години

Автори

Филтрирайте по месец

Април 2019 г.
Ноември 2018 г.
Юни 2018 г.
Април 2018г
Октомври 2017 г.
Септември 2017 г.
Август 2017 г.
Юни 2017 г.
Април 2017 г.
Март 2017 г.
Февруари 2017 г.
Януари 2017 г.
Декември 2016 г.
Ноември 2016 г.
Октомври 2016 г.
Септември 2016 г.
Август 2016 г.
Юли 2016 г.
Юни 2016 г.
Май 2016 г.
Април 2016 г.
Март 2016 г.
Февруари 2016 г.
Януари 2016 г.
Декември 2015г
Ноември 2015 г.
Октомври 2015 г.
Септември 2015 г.
Август 2015 г.
Юли 2015 г.
Юни 2015 г.
Май 2015 г.
Април 2015 г.
Март 2015 г.

Филтрирайте по категория

Адвент Календар
Текущ
Общ
сделки
Екскурзионни дестинации
консултация
Блог
Курсове за родители и деца
да яде навън
прави храна
За бременни жени
Лотарии
В града
Детски магазини
Детски места
Култура за деца
Курсове с бебета
Курсове с деца
Живот с дете
Местоположения
изпитайте природата
да пътувам
Направи го сам
Игра, слушане, четене
Горна част
над
На път

Филтрирайте по ключови думи

От 2012 г. гинекологът рутинно се представя в 23.-27. Гестационен тест за диабет е направен през седмицата на бременността. Тъй като тестът има известна неточност, той ще бъде повторен от диабетолог, за да потвърди констатациите. Ако нямате късмет като мен, изведнъж получавате диагнозата: „Гестационен диабет“ със следните ефекти:

Вече да не пирува както преди и да се отдаде на желанията на бременна жена.
Измервайте и записвайте кръвната захар след всяко хранене.
Отсега нататък имате високорискова бременност, която се следи по-внимателно.
Това означава, че доставката е възможна само в клиника с перинатален център.
Може да се наложи да инжектирате инсулин.
Преди всичко трябва да получите информация, съвети и обучение от диабетолог.

Можете да прочетете повече за гестационния диабет, личния ми опит и съветите за хранене по-долу. Първо, ще напиша нещо за храната (градът, разбира се).

Обикновено ще получите препоръка от него и адреси на диабетолози във вашия район веднага след предварителния тест при гинеколога. Ако това не се случи, можете да намерите диабетолози в Есен тук.
Всяка лекарска практика с фокус върху диабета може да лекува гестационен диабет и да провежда хранителни тренировки. Някои практики също изрично споменават гестационен диабет на своите страници, напр.

Амбулаторен център за диабет
в болница Елизабет
Herwarthstrasse 102
45138 Есен
0201,43 64 57-0

Аз самият отидох на следната практика, където се чувствах добре посъветван и обгрижван. Опитаха се да отстранят страха ми и в прикачения център за обучение на диабет бях инструктиран компетентно и чувствително за използването на измервателното устройство и промяната в диетата.

Д-р мед. Питър Бернд
Huestr. 111
45309 Есен
0201.210031

Към края на бременността обаче шофирането там беше твърде трудно за мен и си направих проверка на диабета в университетската болница в Холстерхаузен. Там за мен се грижеше много мил съветник по диабет, който също ми даде много смелост и ми даде добра психологическа подкрепа.

Защо всички усилия сега? Казано по-просто, гестационният диабет означава, че повишаването на хормоните във втората част на бременността води до дефицит на инсулин. Хормоните гарантират, че повече захар попада в кръвта. Това е добре в началото, защото осигурява достатъчно енергия за майката и бебето. Това обаче вече не е толкова добре, когато липсва инсулин. Защото:

Инсулинът се произвежда от панкреаса и е като отварачка за клетки, с която те могат да абсорбират захарта.
Инсулиновият дефицит възниква или защото панкреасът вече не може да се справи с производството на инсулин, или защото клетките вече не реагират добре на инсулина.
Ако има твърде малко инсулин, по-голямата част от захарта остава в кръвта. Ето защо засегнатите бременни жени трябва да измерват кръвната си захар след всяко хранене.
Ако кръвната захар е постоянно твърде висока, това има последици за бебето:
- От една страна, съществува риск той да бъде „угоен“ със захар и по този начин да стане твърде голям и тежък за естествено раждане.
- От друга страна, метаболитни увреждания могат да възникнат и при бебето, ако панкреасът на бебето компенсира дефицита на инсулин на майката и поради това произвежда прекомерни количества инсулин. В резултат на това съществува риск от хипогликемия след раждането, тъй като тялото на майката вече не осигурява захар.
- Освен това има и други рискове, за които трябва да сте наясно, напр. може да предостави добра информация при съветника от аптечното проучване. Но не се паникьосвайте!

Гестационният диабет не е хубава диагноза. Но за щастие няма и трагедия. По-лесно е да се каже, отколкото да се усети. Когато получих диагнозата, в началото бях доста готин и си помислих, че е добре само да се храня възможно най-здравословно. Въпреки това, поради постоянното измерване на захарта и по-честите проверки, в един момент вече не се чувствах добре и започнах да се притеснявам. Неоснователно, както се оказа, защото всичко мина добре и за двама ни поради строгата диета.

Как може да изглежда подобна диета? Какъв съвет мога да дам за храненето?

Хубавото за последно: През това време научих много за здравословното хранене. Вече знам, че трябва постоянно да наблюдавам теглото си, за да намаля риска от развитие на диабет в напреднала възраст. Когато някой се нуждае от съвети за диета: Имам много от тях! И: Всички висококачествени хранителни вещества определено не бяха лоши за моето бебе!
Болните могат да бъдат толкова вкусни: рукола салата с авокадо, козе сирене, звънец, краставица, репички с ленено/зехтин, пресни градински билки и ядков залив. В допълнение (изглежда малко оскъдно) две филийки хрупкав хляб.