Какво мога да ям на Mc Donalds, без да напълнявам, освен салата (фитнес, тегло)

Или кой сладолед има най-малко калории?

напълнявам

8 отговора

По принцип можете да ядете всичко в McDonalds, без да наддавате. Всичко зависи от това колко от него първо консумирате.

Всъщност е много просто: ако не искате да наддавате на тегло, не бива да консумирате повече калории, отколкото консумирате.

Ако прекарвате часове в упражнения всеки ден, вероятно можете да ядете каквото пожелаете в McDonalds, както желаете. Ако ходите на джогинг за 10 минути веднъж месечно и по друг начин се мотаете на дивана, вероятно бихте наддали, ако поръчвате всеки ден тлъстите менюта с кола и пържени картофи в ресторанта за бързо хранене.

Това, което трябва да имате предвид обаче, е, че продуктите FastFood не са особено хранителни. Ако не се храните балансирано, тялото ви ще изпитва недостиг на основни хранителни вещества. В дългосрочен план това може да доведе до различни заболявания. Калориите в различните видове сладолед биха били най-малкият ви проблем.

Мисля, че е много по-добре, ако се отдадете на бързо хранене само от време на време. Тогава наистина можете да му се насладите и да го отпразнувате. Не е нужно да се ограничавате по отношение на това кой тип сладолед или дали салата или пържени картофи.