Какво ми е позволено да правя с китайците w; по време на вторник; ям

В китайския ресторант има много екстри, които можете да ядете, докато сте на диета.

Вкусна вечеря в китайски ресторант? Докато сте на диета? Защо не - ще ви покажем как. Просто следвайте нашите съвети!

Това, че искате да отслабнете, не означава, че трябва да отидете без посещение на добър ресторант. Китайската кухня по-специално предлага много възможности да се храните вкусно и да не се притеснявате за тънката линия. Където можете да получите достъп до него без колебание - и от какво по-добре да държите ръцете си далеч: Можете когато ядете китайски по време на диета.

Ядене на китайски въпреки диетата: китайски начинаещи в проверката на калориите

Що се отнася до китайския, определено трябва да ядете предястие. Има богат избор и с правилното стартиране на менюто можете да спестите огромни калории. С нашите предложения гарантирано ще намерите страхотно ястие, което е подходящо за вашата диета.

Тук можете да получите достъп:

Супи - при китайците те обикновено са много нискокалорични и засищащи. Това ще ви попречи да преяждате с основното си ястие. Изберете вкусна супа от Пекин или Уонтън - или една от многото други зеленчукови супи.
Салати - Салатите винаги са добър избор самостоятелно или в комбинация с месо на скара. Просто се уверете, че салатата се сервира с лек дресинг.
Летни роли - Те не са пържени, имат малко въглехидрати и освен това са невероятно вкусни.
Дим Сум - Под формата на кнедли на пара, този стартер е разрешен и за диети.

Изображение на бюлетин за диети за жени

Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.

По-добре е да се справите без:

Салати - и точно кога се сервират с вкусен, но за съжаление много калоричен фъстъчен сос.
Печен - обикновено означава, че въпросната храна е пържена. До много мазнини.
пролетни рулца - са също пържени и само поради тази причина имат твърде много калории.

Основни китайски ястия в проверката на калориите
На първо място: основните китайски ястия обикновено се предлагат като порции XXL. Ако искате да отслабнете, трябва да хапнете вкусно предястие и да споделите основното ястие с някого. Ако след това кълвате с клечки с подходящ стил, също ще ядете по-малко: порциите, които се донасят до устата ви, са много по-малки и храненето ще отнеме много повече време. Тези, които се хранят твърде бързо, дори не забелязват, че вече са сити. Причина: мозъкът има нужда от малко, за да предаде сигнала за ситост на тялото.

Тук можете да получите достъп:

Говеждо месо: Ястията с говеждо в комбинация със зеленчуци винаги са чудесен избор. Опитайте говеждо месо Сечуански стил с вкусен сусамов сос или с нотка на лимонена трева.

Свиня и пиле: И двата вида месо се консумират най-добре със смесени зеленчуци. Бамбукът и сморчетата вървят много добре. Месо след Стил Гонг Бао също се препоръчва.

патица: Поглезете се с порция патица на скара със задушени зеленчуци, това също е позволено по време на диета. Дори Пекинска патица може да се консумира, тъй като по-голямата част от мазнините изтичат по време на приготвянето. Ако искате да спестите калории, най-добре е да не ядете кожата със себе си.

риба: Допуска се и риба на скара или на пара с лек сос.

Вегетариански: Пуснете пара! Винаги можете да вземете зеленчуци, независимо дали са на пара или на пара. Ако се справите без месо, можете да вземете и зеленчуците със себе си тофу или комбинирайте стъклени юфка.

Гарнитури: Кафяв ориз, ориз на пара или една порция Шанхайска юфка с много пресни зеленчуци.

По-добре е да се справите без:

Сосове: Повечето калории се крият в сосовете. При диета фъстъци и Сладко-кисели сосове определено трябва да се избягва. Последният по-специално съдържа тонове захар.

Печени/двойно изпечени: Абсолютно калорични бомби. В тези случаи месото се панира първо, след това пържени - а в някои случаи дори пържени за втори път. Направете нещо добро за вашата фигура и предпочитайте месо на скара или на пара.

Гарнитури: Обикновено гарнитурите са като Яйце ориз или пържени юфка предлага се. За съжаление не се препоръчва нито едното, нито другото.

Китайски десерти в проверката на калориите

Все още гладен за разкошните лакомства от предястието и основното ястие? Едва ли може да си представим. Тези, които са в настроение за нещо сладко, така или иначе нямат късмет с китайците - поне по време на диета. За съжаление десертите в китайския ресторант са почти изключително истински калорични бомби.

Тук можете да получите достъп:

Пресни плодове

По-добре е да се справите без:

Фламбирани банани с мед, печени плодове, пудинг от саго

Ниско съдържание на въглехидрати в китайците

Много е лесно за нисковъглените да получат парите си с китайците. Нашето предложение за меню:

Китайски нисковъглехидратни предястия: Поглезете се с лека зеленчукова супа или лятно руло като предястие. Освен това е с много ниско съдържание на въглехидрати.
Китайски основни ястия с ниско съдържание на въглехидрати: Всъщност е съвсем просто. Поръчайте каквото искате и просто оставете гарнитурата. По този начин получавате месо или тофу в комбинация с хрупкави зеленчуци. Внимавайте само с панирани меса и ястия от тофу. Те, разбира се, не са съвместими с ниско съдържание на въглехидрати. Може да имате късмета да попаднете в ресторант, който сервира юфка ширатаки. Това са специални юфка с ниско съдържание на въглехидрати, които нямат въглехидрати и максимум 10 калории на 100 g. Когато се предлагат, имате перфектната гарнитура.

Диета и китайска храна - Заключение:

С това ръководство ще ви бъде лесно да намерите нещо Можете да ядете по време на диетата при китайците. Бъдете смели и избягвайте страничните ястия, пържените храни и мазните сосове, тогава нищо не пречи на плана ви за отслабване. Можете също да намерите по-вълнуващи съвети и креативни диетични рецепти на нашата тематична страница.

____________

Не се чувствате като китайци? По-долу са нашите диетични ръководства за други ресторанти:

Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.