Какво казва тялото ви Слушайте тези знаци! Диета и фитнес
Често главоболие
Главоболието не е необичайно при тези, които са чувствителни отпред, но мнозина реагират, дори ако не са консумирали достатъчно течности, ако не са се хранили правилно, не са спали, прекарват достатъчно време на открито или са твърде напрегнати или притеснени. Ако няма такава причина за главоболието и то се появява все по-често, непременно се консултирайте със семейния си лекар.
Болка в гърдите
Болката в гърдите може да бъде симптом на няколко заболявания и доста от тях са много тежки. Обикновените киселини в стомаха, рефлуксът могат да причинят оплаквания, но могат да бъдат и признак на инфаркт. Не се колебайте, не рискувайте излишно! Ако имате задух, умора, студени тръпки, нередовен или ускорен сърдечен ритъм, свържете се с най-близкото спешно отделение.!
Постоянна умора
Разбира се, умората е напълно нормално състояние, ако не сте спали добре, през последния период е настъпил голям стрес или в момента ви измъчва настинка, грип. Но ако сте постоянно депресирани, нервни, дори с достатъчно сън, време е да се изследвате. Причината може да е недостиг на витамини или минерали, вероятно проблем с щитовидната жлеза.
Нередовни движения на червата
Често срещано заблуждение е, че всеки „произвежда“ всеки ден. Храносмилането на всеки е различно и експертите препоръчват да посетите лекар, ако трябва да ходите до тоалетната по-рядко или по-често от обикновено или ако състоянието на изпражненията ви се промени. Много пъти промяната в начина на живот стои зад симптомите, но може да показва и сериозно заболяване.
Неразумно отслабване
За тези, които се впускат във все по-голяма загуба на тегло всеки месец, може да е благословия да свалят няколко килограма, но неоправданата, неволна загуба на тегло може да е признак на много сериозно заболяване. От различни метаболитни нарушения до вирусни инфекции до някои видове рак, загубата на тегло може да бъде симптом на много заболявания. Колкото по-скоро посетите лекар, толкова по-скоро причината става ясна и лечението може да започне.