Какво казва лекарят за форума на Almased
Обсъдете какво казва лекарят за Almased im Алмасед диета Форум в областта на диетите; Здравейте, смятам да започна с Алмасед и исках да знам дали някой е говорил с лекаря си дали е добре
Какво казва лекарят на Алмасед
Здравейте, планирам да започна с Almased и исках да знам дали някой е говорил с лекаря си за това, дали е добре или има доклади от лекари, които го одобряват? Тъй като според конвертора ще ми трябват 172 грама Almased на ден и исках първо да попитам, всичко това няма да е евтино: emot93: Така че би било хубаво, ако можете да ми кажете какво каза вашият лекар за това
AW: Какво казва лекарят на Almased
Здравей Один. Вчера имах среща с моя доктор и му казах за Алма. също имаше листовка с нея, където пише "разбира се, че не" съставът на Almased, а само пише на опаковката: rolleyes5cz. Но можех да му кажа приблизително какво съдържа и той беше впечатлен. От края на февруари сега съм свалил добри 15 килограма. понякога с почивки между почивките например ... и това не би било много, казва той. Не бива да отслабвате толкова бързо заради йо-йо ефекта.
Тогава той спомена какво ям, когато ям и когато му казах, че съм слаб, богат на протеини и калории, той беше доволен. защото това е алфа и омега от постепенното промяна на диетата в диета.
Мисля, че това е наистина положително, когато докторът дърпа напред.
Можете да поръчате вашата Alma евтино в аптеката за доставка и това обикновено е там след 2 до 3 дни. например в MEDICAMO, 12.39 Eu. просто трябва да го потърсите в Google. усмивка
Така че ... пожелавам ви много забавление тук във форума и ако искате да чуете повече мнения от документа, просто погледнете нашия F * R * E * D * и попитайте там. Almchen ще се радва да ви разкаже за това.
Чао, Хайди
AW: Какво казва лекарят на Almased
Не мисля, че има много възражения срещу състава на Алма. ако не прекалявате с турбофазата, ако угаждате на тялото си с големи желания и го правите само докато ви е удобно, не трябва да има възражение срещу Алма или?
За разлика от таблетките и Ко, Alma наистина не е химически продукт - за съжаление това отново може да се усети във вкуса * смее се *
Uuuuund, по мое мнение е по-здравословно от пълно излекуване на гладно. С такъв протеинов шейк можете поне да снабдите тялото си с важни вещества, особено протеин!
О, добре, разбира се, трябва да проверите дали отслабването не върви твърде бързо - както вече беше казано .
Както можете да видите, не мога да намеря контрааргументи * g * и моите лекари (за съжаление в момента се лекувам от различни лекари) също не са могли да кажат нищо лошо, тъй като не причинявам нищо физическо увреждане с тях .
Ооооо, забавлявайте се и успех с Алма
AW: Какво казва лекарят на Almased
Здравейте, много благодаря за отговорите предварително, мисля, че просто ще го изпробвам, ще ви държа в течение
AW: Какво казва лекарят на Almased
Хуху Один,
как върви вашата програма Алма?
Започнах да го правя отново преди няколко дни.
Преди около година попитах семейния си лекар за това. Той дори не познаваше Alamsed и сам направи някои изследвания. Той обаче не можа да открие нищо негативно в това.
По това време също бях намерил една точка и това отчасти вече беше споменато тук във форума. На Алмасед липсва достатъчно магнезий, който също е важен за организма. Следователно приемам по 1 ефервесцентна таблетка магнезий на ден (поне по време, когато приемате САМО Almased.
Разбира се. Все още съм малко нерешен относно дозировката. Взимам 1 чаша вода (350 мл) с 4 супени лъжици Алмасед и всъщност се справям доста добре с нея. Кутията трае малко под седмица
Но 172g на ден е почти половината от консервата. откъде взехте калкулатора?
Поздрави, Маркус
и късмет за в бъдеще!
AW: Какво казва лекарят на Almased
здравей взе компютъра от друг протектор тук във форума:
това е той:
В допълнение към таблетките и капсулите, можете да приемате по време на Турбо:
Пръскачки за сок (в големи количества, добре разредени)
Вода (колкото искате)
Чай (колкото искате)
Зеленчуков бульон (с ниско съдържание на сол) (колкото искате)
Суроватъчни напитки (не прекалявайте с количествата, това също са калории)
Мляко за докосване на Алма (също тук не прекалявайте, по-добре много ниско съдържание на мазнини)
Препоръчват се 3 литра течност на ден. Лично аз не мога да го направя и затова свалям шапка на тези, които могат да го направят.
Какво трябва при никакви обстоятелства да консумирам по време на турбо?
Алкохол. Алкохолът е забранен на всеки пост и в Alma Turbo. Освен това алкохолът ви напълнява. Когато отидох да даря кръв след лека нощ на пиене с нищо освен алкохол и Алма в стомаха ми (добре, не знам, че не трябва да го правите) ми казаха нещо за шокиращи стойности на черния дроб. Когато кръвният тест беше повторен без алкохол в кръвта, стойностите бяха нормални. Така че всъщност беше само алкохолът.
Яжте. Всякакъв вид твърда храна е забранена. Както казах, Alma Turbo е модифициран пост и не се яде нищо, докато се пости. Вариант тук е начинът на живот на Алма, по време на който само няколко хранения се заменят с Алма. Защо да не ядете нищо? Нямате ли нужда от нещо, което да хапете? Можете да се разбирате добре, ако наистина нямате какво да ядете. Чувството на глад, което може да се появи в началото (началото е първите 2 седмици), може да се пребори със зеленчуков бульон. Много важно: зеленчуковият бульон трябва да е с ниско съдържание на сол, в противен случай тялото ще свърже твърде много течност, така че лесно можете да имате допълнителни 2 кг. Съхранява се като вода на най-невъзможните места по тялото: крака напр. Нискосоленият зеленчуков бульон се предлага в магазините за здравословни храни или ако го приготвите сами. Има рецепти за него
тук.
Продължителността е неограничена. Някои го правеха в продължение на месеци и губеха цялата си мазнина с него. Важно е редовното изпразване на червата, вижте също "Изхвърляне". Що се отнася до гладуването, хората обикновено казват: „Продължавайте да гладувате, стига да ви е удобно и да имате резерви от мазнини“.
Дозировка: размер на тялото минус 100, разделен на 2,5 = напълнени чаени лъжички 5 5 грама Almased на ден. Броят на чаените лъжички, изчислен по този начин, се разделя на 3-4 хранения.
За мен би било: Височина 153 см:
(153-100)/2,5 = 21,2 = 21 чаени лъжички или 106 грама. Кажете 3x7 чаени лъжички или 3x5 + 1x6 чаени лъжички на ден.
Alma трябва да се консумира на всеки 4 часа. Така че, ако станете рано, може би трябва да разделите алмата си на 4 пъти. Като цяло можете да го разделите на 5 или повече пъти. Важно е да не пропускате хранене с алма, за да поддържате нивото на протеина постоянно.
В началото на периода Алматурбо трябва да бъдете отведени. Когато стомахът е празен, ставате по-малко гладни, защото тялото се приспособява към гладуването. Разбира се, можете да започнете турбо диетата, без да започнете диетата, но както казах, трябва да сте наясно, че може да почувствате глад.
На пазара има много лаксативи. Бих искал да посоча трите най-известни.
Глауберова сол
FX пасажна сол
Сок от кисело зеле
Сам пробвах солта на Glauber и FX пасаж и трябва да кажа: FX пасажната сол е по-малкото зло от отвратителните варианти. Сокът от кисело зеле може да бъде алтернативата с по-добър вкус. ако ми хареса кисело зеле.
По принцип трябва да изпразвате червата си на всеки 3 дни. Това обикновено работи само по себе си. Трябва само да помогнете, ако случаят не е такъв, нищо не ферментира в стомаха. За повечето хора обаче премахването в началото е достатъчно.
Флуктуиращо тегло? Права крива на отслабване? Зададена точка?
Особено в началото на турбо диетата отслабвате много бързо. По-късно става по-бавно. 800g до 2kg на седмица обаче са нормални тук. С помощта на спорт обаче това може да бъде повече или по-малко (изграждане на мускули - мускулите тежат повече от мазнините).
След това има и цикъл за жените. Особено в дните преди дните тялото обича да съхранява до 2 литра вода, която след това може да се прочете на кантара. Така че не се побърквайте дори ако нещата се вдигнат за кратко, въпреки че не ядете нищо. През повечето време това може да се обясни с вода (циклично, пиене много, сол в зеленчуковия запас). Тялото също не е машина и не винаги отслабва в същото количество.
Ако спрете турбо диетата, можете да настроите до 2 кг повече. Това обаче се дължи на съдържанието на стомаха и в никакъв случай на йо-йо.
Понякога просто не можете да отслабнете. За дни може би дори до 2 седмици. Тогава това се нарича SetPoint. Зададената точка обаче може да е резултат и от излишен поток, така че това трябва да бъде проучено съответно.
Просто губите мазнини, а не мускули? Това възможно ли е?
Не. Колкото и приятно да звучи, това не работи. Поради големия дял на протеини в Almased обаче, вие губите значително по-малко мускули, отколкото би било в случай на диета с намалено съдържание на калории. Въпреки това хората с наднормено тегло също имат повече мускулна маса от хората с нормално тегло, така че това, което изчезва в началото на Almasedturbodiдt, е добре.
И така, заключението тук: В началото, както при всички други диети, вие губите предимно мускулна маса, по-късно, когато тялото се изравнява, но главно мазнините, това се дължи на високото ниво на протеин.
По време на турбо време също давах кръв веднъж или два пъти. Даряването на кръв тук също означава пълен кръвен тест всеки път. Следователно мога да кажа, че модифицираното гладуване за по-дълъг период от време няма отрицателен ефект върху кръвта. Напротив, моите кръвни стойности винаги бяха много добри, с изключение на гореспоменатото изключение, причинено от себе си.
Ако намалението вече не работи, може би дори наддавате, трябва да видите дали сте прехранени. Има тестове за това в аптеките (хартия lacmus), съответстващи препарати за противодействие на свръхкисификацията.
Какво се препоръчва за всяка диета
Спорт, спорт и отново спорт. Аз самият не обичам спорта и въпреки това отслабвам. Препоръчително е обаче, защото тялото става по-стегнато и е известно, че мускулите изгарят повече мазнини, отколкото мастните клетки.
По време на диетата Алма-Турбо човек остава напълно ефективен и се чувства добре. Дори имате повече време, защото не е нужно да се притеснявате постоянно за храната. Готвенето за близки също не е проблем, тъй като апетитите са ограничени. Ако случаят не е такъв, мога да препоръчам само много, много, много зеленчуков бульон.
По време на гладуване (всякакъв вид гладуване) хората замръзват по-бързо от обикновено. Това обаче е нормално и по никакъв начин не е притеснително.
Миризмата на тялото също се променя след определено време. Твърди се, че това е така, защото тялото отделя замърсители (така наречените шлаки). Тази теза обаче е спорна. Във всеки случай миризмата не е лоша и можете да се противопоставите на това с дезодорант и дъвка, четкане на зъби и език и т.н.
В същото време получавате жълтеникаво покритие на езика и неприятен вкус в устата след ставане от около 2-ри Almaturbowoche. Контрамер тук: измийте езика си (разбира се мека четка за зъби) и изпийте готово питие до леглото.
Като правило, тялото се нуждае от половината от времето, което сте постили като фаза за повторно влизане. Така че бавно започнете да ядете отново. Все повече напитки Alma се разменят за хранене. Момо показа много добре как това работи много внимателно за дълъг период от време, както може да се прочете в нейния дневник.
За да научите повече за диетата Almased, можете:
"Алма прави турбо диетата", която не предлага много знания и диетата на Маркерт тук наистина е "диетата на пазара", а не "новата диета на маркерта".