Какво казва цветът ви на изпражненията за вашата диета
Телата ни са богати на цвят и нюанси, както отвътре, така и отвън. Освен това тези цветове играят ролята на здравни показатели, които позволяват на лекарите да откриват възможни дисфункции или здравословни проблеми. Цветът на изпражненията например е един от най-показателните елементи на това, което се случва в тялото ни. Кога разкриват здравословен проблем ?
Откъде идват изпражненията? ?
Хранейки се с храна, ние осигуряваме на тялото си значителни количества хранителни вещества, необходими за правилното му функциониране, вода, както и други вещества, намиращи се в хранителните ни продукти като добавки и оцветители. Докато пътуват през храносмилателната ни система, тези храни се разграждат и усвояват, за да извлекат материалите, от които тялото ни се нуждае, а останалото се изпраща в червата и след това в ректума, за да бъде изхвърлен от тялото: това са нашите изпражнения.
Техният състав:
Когато те са в норма, нашите изпражнения се състоят от 75% вода и 25% сухо вещество. Те са разделени на три равни части: бактерии, несмилаеми фибри и други отпадъци, които тялото елиминира.
В случай на диария или запек, съставът и консистенцията на изпражненията се променят, с по-високо съдържание на вода за първия случай (течни изпражнения) и по-твърда консистенция с трудности при евакуация за втория.
Техният цвят:
Цветът на изпражненията е един от най-важните показатели за здравето на храносмилателната ни система и тялото.
Кафявият цвят на изпражненията е най-естествен. Причинява се от жлъчката. Тази зелена течност се произвежда от черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур, преди да бъде пусната в тънките черва, където помага за усвояването на мазнини и витамини, както и за омекотяване на изпражненията, за да се улесни евакуацията им. Тъй като циркулира в червата, цветът на жлъчката се променя поради действието на бактериите в чревната флора, преминавайки от зелено в жълто и след това в кафяво, цвета, който придава на изпражненията.