Какво ядем срещу акне Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия

14 февруари 2004 г. 8:00 ч

ядем

Избягвайте мазни, силно солени храни, много месо. Например, соевите продукти, например, обслужват баланса на женската хормонална хомеостаза по-добре от месните продукти. Балансираното храносмилане също е ключът към почистването на кожата на лицето: премахнете причините за диария или запек. Възможно е (особено при мъжете) липсата на имуноензим да причини акне, например акне. Консумацията на богати на селен зеленчуци (гъби, аспержи, чесън) е ефективна срещу това.

Витамини за кожата

Витамин А инхибира производството на себум в космените фоликули и кожата. Ето защо се препоръчва всеки ден да се яде много от всяко от следните: моркови, тиква, папая, зеле, броколи, маруля, авокадо, кайсия, праскова, аспержи, пъпеш, зелен фасул, зелен грах. Предшественикът на витамин А, бета-каротин, също може да се приема на капсули като добавка. Вместо да ядем цвекло, можем да пием плодови сокове, които също съдържат сок от цвекло.aa

Препоръчителна смес от билков чай ​​против акне с вътрешно дезинфекциращ ефект: 40 г детелина, 30 г бяла овощна градина, 30 г дива теменуга. Сварете една чаена лъжичка от сместа с чаша вода. Нека ядем две или три чаши от него на ден.