Какво яде Габриела Кристея, за да отслабне! Ето диетата, която й помогна да отслабне с 16 кг - Табу
С тази диета Габриела „стопи“ 16 килограма. „Бях по-слаб от това. Имах 48 килограма в гимназията. Сега имам някъде между 53 и 54 килограма “, каза Габриела Кристеа.
Сутрин закусете „обилно“ с овесени ядки и нискомаслено кисело мляко, ядки, ленено семе, тиквени или слънчогледови семки, последвано от плодова закуска. Диетологът Вера Даги, която й помогна да отслабне, й позволи да яде и банани, въпреки че те са забранени в много диети, защото я правят дебела.
„Ям малко и често. Плодовете могат да се ядат сутрин на гладно. Но вече не искам да виждам ананаси. Писна ми от него. Ядох много! “, Каза Габриела Кристеа пред Click.ro, специален гост при представянето на книгата„ Персонализирани диети “от диетолога Вера Даги.
На обяд звездата яде салата с месо или сирене, но тя се обявява за алчна, така че й липсва яхния. „Не мога да си позволя да се храня само в ресторанта, затова спирам в супермаркета и купувам това, което ми трябва, за да направя салата в офиса си. В това няма срам, особено ако се интересувате от здравето си. Аз също ям яхния и готвя някои сосове, но не оставяйте мазнините да изтичат от тях “, обясни Габриела.
Закуската от 17.00 ч. Е най-любимата й. „Тук имам торти. Правя ги сама, с кремове или плодове. Мога да ям сладки три пъти за две седмици. Позволен ми е и шоколад, но тъмен ", добави тя.
Вечерята се състои от зеленчуци на скара, придружени от риба, морски дарове или пуйка. "На Коледа мога да ям сармале, а в навечерието на Нова година телешка салата", каза звездата. Габриела Кристеа пие много вода с лимон и обикновени чайове, за да не отслабва.