Какво извинение имате, за да не преместите CSID Какво се случва, докторе
Имам около три: студено ми е, нямам време и нямам пари.
И един по един, --erban - треньорът, който ни управлява, докато не кажем Piua в едномесечната програма, наречена Weaken with Şerban - ги демонтира без твърде много усилия.
Един в ръка - студът не е причина да натискате спусъка във фитнеса
Кардио упражненията изискват тялото, вярно е, но в същото време те карат да се потите, което може само да помогне на тялото да елиминира токсините.
Следователно, няколко обиколки на бягане, поредица от 20 клека, лицеви опори, лицеви опори и няколко корема са точно това, от което се нуждаете. Ако не знаете как да го направите правилно, подготвих ви ТУК поредица от видеоклипове, които ще ви помогнат.
Само внимавайте да не се изпотите от стаята на пролетния вятър, облечете се добре и си направете топла пилешка супа или чай, подсладен с мед. След няколко дни си като нов!
Времето - тази изкупителна жертва на всяко зло
Излагаме го напред, когато не се храним здравословно, но особено когато става въпрос за упражнения - ВРЕМЕ. Колко пъти сте чували тази дъска: „Нямам време, трябва да довърша това нещо или не знам къде да свърша“, „Твърде късно е“, „Няма да имам време за нищо“ и т.н.?
И все пак, този час, когато оставяте всичко настрана за ваше добро, съвсем не е загуба. Помислете, че губите повече време всеки ден, почивайки в обществения транспорт. Така че този час, прекаран във фитнеса, е инвестиция за вас, за вашето тяло, за вашето дългосрочно здраве.
Не мисля, че любимото шоу или пазаруването в мола е по-важно от аспекта, подчертан по-горе. прав съм?
Вечното „Нямам пари“ - пари за какво?
Познавам много хора, които избягват да ходят на фитнес поради цената на абонаментните билети или защото нямат подходящото оборудване.
Нека бъдем сериозни! Има толкова много фитнес зали и толкова много достъпни оферти, че това оправдание наистина е неудобно. А що се отнася до оборудването, аз съм в състояние да ви противореча.
Чифт спортни панталони, маратонки и тениска ще ви осигурят максимум три хранения в столовата, където сервирате обяд.
Какво извинение имаш, че не се движиш?