Какво е жизненост и как измерваме Egely Wheel
23 ноември Какво е жизненост и как го измерваме?
Измерената стойност се нарича VQ (коефициент на жизненост) или коефициент на жизненост. Това е сравнителна стойност, която показва какво е нашето ниво на биоенергия в сравнение със средното. Въпреки че няма голяма разлика в коефициента на интелигентност (IQ) между двама души (измерването му също не е точно), стойността на жизнеността може да бъде измерена точно и може да има големи разлики. Стойността на коефициента на интелигентност също може да бъде повлияна у човека. Умората или нервността влошават жизнеността ни, но установихме, че приятната музика може да я повиши. Коефициентът на жизненост, стойността на VQ, се влияе от още повече параметри. Те ще бъдат обсъдени подробно. В таблицата по-долу можем да видим оценката и сравнението на коефициента на жизненост, измерен в пиковото време, т.е. в най-добрата ни форма:
Латентното заболяване, нервност, безпокойство, умора, фронтална миграция, студ или топлина значително намаляват стойността му, но след тях нивото трябва да се повиши отново. Горните стойности са верни от около 14 годишна възраст до 60 годишна възраст. В зависимост от телосложението, манталитета и начина на живот може да има огромни разлики в стойностите на жизнеността.
Измерването на нивото на жизненост може да се извърши не само близо до ръката (въпреки че там е най-лесно и целесъобразно), но и в лакътя, коляното, стъпалото или около главата ни, например. Това устройство може да открие жизненост само на много къси разстояния в средния случай. При хората с експлозивни способности обаче той може да измерва от разстояние няколко десетки сантиметра. В този случай е достатъчно, ако някой погледне устройството от по-голямо разстояние или „изстреля“ с него енергия с пръсти, то пак ще се върти. Само няколко души обаче успяват. За засичане на такива големи разстояния се прави отделно устройство, което е устройство за измерване на жизнеността с много по-сложна структура.
В обобщение, максималната стойност, достигната при дадено измерване, представлява нашето текущо ниво на жизненост. Тази най-висока стойност се показва, докато колелото спре.
Следователно, накратко обобщаваме накратко как да подобрим жизнеността, която увеличава или намалява нейната стойност.
Как да повишим жизнеността?
Нека да поемем накратко най-важните фактори, които значително влияят на енергийното ниво, производителността, конкурентоспособността на човека.
Спете
Може би най-важният и най-простият е сънят, въпреки че малцина знаят и оценяват истинското му значение. Не е важно само колко време спим, но и кога. Досегашните измервания потвърдиха стария опит, че е най-добре да започнете да спите в 9 вечерта, но не по-късно от 10 и да лягате грубо със Слънцето през лятото. Ако следваме този естествен и древен ритъм, стотиците хиляди години навик, вграден в телата ни, хармонично ще повлияят на живота ни, можем да се отпуснем много по-добре, отколкото например да започнем да спим доста след полунощ и да продължаваме през деня. По-релаксиращо, по-добре зарежда естествения ритъм на съня. Така че най-лесният начин да подобрим нивото си на жизненост е да възстановим естествените периоди на почивка, така че си струва да започнете.
Релаксиращи упражнения
Спорт
Със спорта, т.е. друг вид релаксация и дихателни упражнения, ние също можем да подобрим своята жизнена стойност. Важно е обаче да знаете, че спортът не винаги и не винаги е полезен. Можем да измерим каква е стойността за нас, докато тренираме и каква е границата, след която сме изтощени, изтощени или евентуално спаднали до опасно ниска жизненост. Идеалните спортове в това отношение са плуването или гимнастиката в умерени количества, джогингът и тенисът също са добри, ако го правим на чист, чист въздух.
Докато аспектите досега са се занимавали с умствени техники и снабдяване с кислород, нека да разгледаме какви фактори и условия все още влияят на нашата жизнена стойност. Те до голяма степен зависят от нашата диета, навици на храна и напитки.
Витамини
Най-лесният начин е да проверите дали приемате точното количество витамини. Най-добрият начин да направите това е да ги консумирате в оригиналната им форма, като плодове и зеленчуци. Използвайте изкуствени препарати само ако нямаме достъп до естествени материали. Има редица витаминни препарати, които се предлагат в търговската мрежа и е възможно да се провери дали приемането им ще повиши нашата жизнена стойност. Понякога липсата на един или два витамина може значително да понижи VQ, най-лесно се компенсира.
Микроелементи
Следващият, много по-сложен, но много, много важен хранителен въпрос е да се осигурят правилните микроелементи. В нашето тяло повече от двадесет хиляди ензима разграждат хранителните вещества и регенерират тялото. Ензимите са незаменими части и катализатори на тези процеси. Ензимите също използват сравнително малки, но много важни микроелементи за тяхната функция.
В диетите си обикновено получаваме шестте основни биоелемента (водород, кислород, въглерод, азот, сяра и фосфор) изцяло. Съществува обаче по-голям проблем при усвояването и включването на петте допълнителни биоелемента (желязо, магнезий, калций, натрий и калий). Тук често могат да се срещнат заболявания, предизвикани от болести като дефицит на желязо. Най-често обаче има проблеми с доставката на биоелементи. Това е така, защото съвременното земеделие е отгледало напреднали растения, които могат да осигурят много високи добиви дори без подходящото количество микроелементи, необходими за живота ни. Въпреки че тези евтини хибридни растения ни осигуряват некачествен набор от микроелементи. В такива случаи, въпреки че не липсва количеството храна, която приемаме, качественият й състав може да бъде много неблагоприятен. Индустриалното замърсяване уврежда нашите ензими, тези трудолюбиви съединения, дори иначе да получим достатъчно микроелементи в храната си. Тежките метали например инхибират специално включването на полезни микроелементи и следователно са много вредни. Но не е важно само колко от тези микроелементи сме консумирали, но и колко химически те достигат до нас. Изобщо няма значение в колко валенции са, в какво съединение.