Какво е запек Naturalhelp - Ефективно прочистване и детоксикация на червата
- Ние също сме комплекс NaturalHelp?
- Колко време се детоксикирам?
- Съставки
- Ръководство на потребителя
- Често задавани въпроси и отговори
- Благодарности
- Данни от изследванията
Симптоми на хроничен/хроничен запек
Точната дефиниция на хроничен запек не е толкова ясна, колкото изглежда първо. В края на краищата това може да се нарече нормално движение на червата от 3 пъти дневно изхождане до 3 пъти изхождане седмично.
Въз основа на това състояние може да се нарече хроничен запек, когато
по-малко от 3 изхождания на седмица
дефекацията е тромава и напрегната
консистенцията на изпражненията е твърда, суха
подуване на корема, коремна болка може да придружава
след дефекация се чувства, сякаш ректумът не е изпразнен напълно
Тя може да бъде временна и може да бъде дълготрайна, т.е. хронична.
Запекът може да е първичен, когато не е симптом или последица от основно заболяване, а може да е вторичен, когато се дължи на хормонално, нервно или метаболитно заболяване.
Хроничен запек, известен също като хроничен запек едно от най-честите храносмилателни оплаквания, което не е сериозно състояние, но все пак може да повлияе неблагоприятно на качеството на живот или да предразположи към сериозни заболявания.
Какво можем да направим за запека?
промяната в начина на живот помага
хранене с високо съдържание на фибри
намаляване на рафинираните въглехидрати
разглеждане на стимул за дефекация
изоставяне и заместване на лекарства за запек, ако е възможно
лечение на други заболявания, свързани със запек
Причини за запек
- Има две възможни причини за първичен запек: отслабване или дори липса на изпражнения и отслабване на фекалния рефлекс.
- Ако изпражненията стоят в чревния тракт по-дълго от необходимото - след като дебелото черво е мястото на обратно поемане на вода, то губи все повече и повече от своето водно съдържание и изсъхва.
- Потискане на дефекационните стимули, Нередовният начин на живот, както и стресът могат да бъдат причини за запек, както и психични причини, променена среда, храносмилателни разстройства на храносмилателната система, промени в състава на чревната флора и ефектите на много лекарства.
- Заседнал начин на живот, както и продължителното лежане и почивка в леглото също са склонни към запек. Хемороидите, разкъсването на ректума, ректалните полипи също могат да бъдат причина и следствие от запек.
Симптоми на запек
- по-малко от 3 изхождания на седмица
- дефекацията е тромава и напрегната
- консистенцията на изпражненията е твърда, суха
- подуване на корема, коремна болка може да придружава
- след дефекация се чувства, сякаш ректумът не е изпразнен напълно
Лечение и профилактика на запек, запек
Ако е възможно, причината трябва да бъде идентифицирана и отстранена, но симптомите на запек също трябва да бъдат облекчени.
Първият е правилната диета и хранителните навици, постепенно въвеждане на хранене пет пъти на ден, но малки количества наведнъж. Освен това е препоръчително да се организират редовни, за предпочитане сутрешни, изхождания, с които децата в идеалния случай свикват в ранна детска възраст. Това е и най-добрият начин да го предотвратите. Препоръчва се консумация на храни с високо съдържание на фибри, които стимулират изхождането: пълнозърнести хлебни изделия, направени от пълнозърнесто брашно, сурови и сушени плодове, зеленчуци и кисели храни се препоръчват за поддържане на чревната флора. Трябва да се избягват храни, които забавят дефекацията: какао и шоколад, рафинирани въглехидрати. Трябва да се осигури адекватен прием на течности.