Какво е за и против (1
Лимонада, подсладена с кленов сироп и заблудена с лют червен пипер: за това е предназначен лекът с лимон, който има нарастваща база от фенове. Непрекъснатата му популярност се дължи на неговата ефективност, но също така си струва да сте наясно с недостатъците на лимоновия лек.
Какво е лечение с лимон?
Стенли Бъроуз, американски натуропат, стартира програмата за детоксикация и консумация Master Cleanse на своето пътешествие, завладяващо света в средата на 70-те години. лимонена или лимонадна диета познат като. Прост, но ефективен и гъвкав, тъй като се отървава както от излишните килограми, така и от отложените токсини. Помага за възстановяване на здравословен метаболизъм, така че може да бъде лек за някои храносмилателни оплаквания.
Стенли Бъроуз използва гладуването, което разработи, за лечение на стомашни язви през 40-те години и едва през 1976 г., Главният почистващ препарат и неговия „изцелителен“ детоксикиращ ефект. Въз основа на това, издадено през 2004 г. от Master Cleanse Simplified, десетдневна версия съдържащ рецепта за Питър Гликман, който всъщност поднови използването на лимоновия лек.
Трябва да добавим?
Въпросът е в детайлите, тъй като можем да консумираме само лимонада от дадения състав, което изисква следното (една порция):
300 мл чиста вода,
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок,
2 супени лъжици тъмен кленов сироп,
1/10 супена лъжица лют червен пипер.
За още по-добър ефект водата трябва да бъде пречистена и лимон, кленов сироп и лют червен пипер органично качество. За тези, за които лют червен пипер е прекалено пикантен, можете да използвате по-малки количества през първите няколко дни, докато влакнестата пулпа и кора от лимона също могат да се смесват в напитката, която според оригиналната рецепта трябва да се консумира умерено гореща. Последното правило обаче може да се откаже и особено през лятото, не се колебайте да използвате студена вода.
Когато купувате лимон, винаги четете етикета му, тъй като той трябва да включва химикала, използван за повърхностна обработка. Тъй като всички те са водоразтворими, след много старателно измиване и триене с четка за нокти, по принцип можем да се отървем от повечето от тях. Основната цел на почистването обаче е да се предотврати попадането на химикала от ножа до дъската за рязане по време на нарязване на плодове, което е трудно да се отстрани от там. Най-лесният начин да се предпазите е да си купите органични лимони, както е предложено по-горе.
Изпълнение на лимонов лек
По-малко тегло, повече енергия, повече щастие, всичко за десет дни - това е лозунгът на класическата лимонова диета, което всъщност не е просто обещание. Най-малко 1,8 лимона лимонада на ден, т.е. изпийте шест порции. Вечер слабителен чай, докато сутрин солената вода е включена в рецептата, за последната са необходими един литър вода и две чаени лъжички йодирана морска сол. Това количество вече започва загуба на тегло, двойна от които се препоръчва, ако искате също да се детоксикирате. Когато приключите диетата си, постепенно се върнете към яденето на твърди храни, най-добре е да започнете със сурови зеленчуци и плодове.