Какво е пренатална привързаност и защо е важно - Keleya
Тази невидима, емоционална връзка, която ще ви свърже с детето завинаги от началото на бременността, е известна като привързаност. Тази уникална форма на връзка е нещо много специално. И все пак тя се нуждае от всичко, от което се нуждаят и други важни връзки, като тези с партньора ви: любов, пространство и време. Още по време на бременността си поставяте основата за стабилна връзка майка-дете, която ще ви придружава цял живот.
Защо е важно пренаталното обвързване на майката и детето?
По принцип привързаността е гениален механизъм, усъвършенстван в продължение на хилядолетия чрез еволюция, за да увеличи шансовете на детето ви за оцеляване. Ако сте емоционално дълбоко свързани с детето си, ще направите всичко по силите си, за да го защитите и да ги придружите безопасно в живота. От раждането детето ви е в състояние да изпраща сигнали (плач, докосване, „бебешка миризма“ и т.н.), за да активира връзката с вас. Това задейства това, което е известно като грижовно поведение. Ние сме там за нашите деца, когато имат нужда от нас.
Как привързаността „работи“ по време на бременност?
Между вас и вашето дете се развива връзка дори по време на бременност. Докато детето ви расте в корема, вашата взаимна емоционална връзка се развива по два основни начина - хормонален и сензорен път.
Двете пренатални фази на свързване и как работят
1. Пътят на хормоналната привързаност
Значителна стъпка за пренаталната връзка между вас и вашето дете е създаването на физиологичен комуникационен център през първия триместър на вашата бременност - плацентата. Чрез тях вие поддържате постоянен контакт с детето си.
Вашето дете не само получава всички основни хранителни вещества чрез пъпната връв. Вашето дете също има пряк достъп до вашия емоционален свят на чувства. Хормоните и пратените вещества влизат в ролята на медиатор. Чрез хормоните, предадени на вашето дете чрез плацентата, които се освобождават с вашето емоционално преживяване, детето ви потапя дълбоко във вашия свят на опит и чувства. Всичко, което чувствате, чувства и вашето дете. По този начин ви дава възможност да споделяте опит помежду си дори в началото на бременността.
2. Пътят на сетивната привързаност
В допълнение към този хормонален език, вие също общувате с детето си чрез бързо развиващите се сетива. Вашето дете ще може да усети докосване през кожата в началото на бременността. В хода на своето развитие детето ви успява, с нарастваща сигурност, да осъзнае контакт с вас чрез своите сетивни органи. Детето ви може да усети как се движите, да вкуси от това, което сте яли, да почувства пулса ви и да слуша гласа ви. Вашето дете бързо се научава да свързва определени хормонални промени със сензорни усещания. Така той не пропуска факта, че когато сте тъжни, говорите с приглушен глас и движенията ви стават по-бавни. Също така изпитва ентусиазма във вашия глас и вашите движения, когато сте щастливи.
Какво научава детето ви от тази хормонална и сензорна връзка с вас?
Вашето дете е там като внимателен спътник от самото начало и опознава емоционалния ви свят с всичките му аспекти. По този начин вашето неродено дете много рано се запознава с приятни, но и неприятни усещания и вашите реакции към тях. И това е хубаво, защото и двете са част от живота, за който детето ви се подготвя интензивно в утробата. Този контакт с вас дава възможност на детето ви да се подготви за живот извън защитения ви корем.
Каква роля играе пренаталната привързаност в дългосрочното развитие на детето ви?
Едва през последните няколко години хората започнаха да разбират значението на пренаталното обвързване. Понастоящем изследването на привързаността дава нови прозрения за важността на ранния опит с привързаността.
Сигурната, интимна връзка майка-дете не само укрепва самочувствието на вашето дете. Също така има положителен ефект върху развитието на социални, когнитивни и емоционални умения. Сигурната връзка майка-дете (а също и връзката баща-дете) е от съществено значение за създаването на доверителни двойки и приятелски отношения в зряла възраст.
Освен това сега знаем, че сигурната връзка майка-дете има важен принос за устойчивостта - психологическата съпротива.
Мислили ли сте вече за подготовка за раждане?
Как можете активно да се свържете с детето си по време на бременност?
Опитът с привързаността, който детето ви събира с вас, го оформя за цял живот. Каква отговорност и в същото време каква прекрасна възможност! Защото можете да направите пренаталната връзка между вас и вашето неродено дете много естествена и осъзната. По-долу има 3 начина да се свържете дълбоко с детето си по време на бременност.
3 начина, които ви свързват с вашето бебе в утробата
1. Грижа за себе си
Вие сте светът за вашето дете. И вие можете да приемете себе си и вашите мисли, чувства и нужди също толкова сериозно. Всичко, което правите за себе си, също е от полза за вашето дете. Това е подарък и за двама ви и подготвя почвата за здрава пренатална връзка с нероденото ви дете.
Съвет: Обърнете се към вътрешното си същество и се запитайте от какво имате нужда в момента. Как се чувстваш? Какво е добро за теб Откъде черпиш силите си? Създайте заслона, който е подходящ за вас и вашето дете отвътре и отвън. Грижете се добре за вас Поглезете се с физическо и психическо хранене, което ви подхранва от основата.
2. Внимателност:
Толкова много неща искат да се направят по време на бременност. Прегледите, изграждането на гнезда и подготовката за раждане са само част от задълженията във вашия списък. В разгара на момента е лесно да забравите, че тук има малък човек, който сега само чака да се свърже с вас.
Съвет: Съзнателно отделете време, за да забележите детето в корема си. Да го усетиш с всичко, което е. Кажете на детето си колко ценно е присъствието им за вас. Добре дошли в центъра на тялото си. Вслушайте се в движенията му. С всичките си сетива. Какво чувстваш Чувате ли детето си Движи ли се? Къде точно е в стомаха? Будно ли е или спи? Какво вижда детето ви С помощта на такива въпроси можете да се задълбочите в света на опита на вашето бебе. Дайте на детето си отворено ухо за споделяне. Всичко, което детето ви показва, е позволено. Всичко, което чувствате, е позволено да бъде.
3. Умна игра:
Докосване, шумове, вкус и светлина - детето ви вече възприема всичко това в стомаха ви. Той е особено чувствителен към промени във възприятието и обича да открива сетивата си заедно с вас.
Съобщението, което вашето неродено дете получава чрез активното ви изграждане на взаимоотношения, е толкова просто, колкото и централно: Аз съм тук. Сигурност, която прави детето ви силно за цял живот.
Съвет: поканете активно детето си да почувства себе си и по този начин себе си. Можете да се свържете с детето си по най-различни начини. Можете да говорите с детето си, да му кажете какво ви движи. Можете да пеете и да се люлеете в ритъма на музиката. Детето ви обича гласа ви. Много преди да чуят с ушите си, те ще усетят вибрациите на вашите думи по цялото тяло. Нека слънчевите лъчи гъделичкат корема ви. Дайте възможност на детето си съзнателно да ви почувства. Интуитивно ще поставите ръцете си върху корема, ще погалите стомаха и детето си в него.
Има много начини да влезете в контакт с детето си, да намерите своето
Вие сте в контакт с нероденото си дете от самото начало. През цялата бременност общувате съзнателно и несъзнателно с детето си по различни начини. Можете да използвате тези пътища, за да се свържете дълбоко с детето си. По този начин вие не само полагате основи на връзката си през целия живот. Вие също създавате ценна основа за развитието на вашето дете на много нива.
Zimmermann, P., Mohr, C. & Spangler, G. (2009). Генетични и привързани влияния
относно регулирането на автономността и агресивността на подрастващите. Списание за детска психология и психиатрия, 50, 1339-1347.
Drescher E. (2011). Свързването и когнитивното развитие - взаимодействие. Инициатива за по-нататъшно образование за специалисти в областта на ранното детско образование.
Grossmann, K. & Grossmann, K.E. (2008). Привързаностите - тъканта на психичната сигурност. Четвърто издание. Щутгарт: велкро-кота.
Земп, М. (2018). Значението на привързаността за устойчивостта на децата. Швейцарско списание за лечебно образование, 4, 38-44.