Какво е основната диета и защо е здравословна; АЛМИВИТАЛ
Повечето от нас, които започват определена диета или диета, имат за цел да отслабнат възможно най-бързо. Поради това много диети са предназначени да препоръчват на засегнатите да консумират възможно най-малко въглехидрати. Често обаче не е гарантирано, че достатъчно количество хранителни вещества все още са на разположение на тялото. Алкалната диета се основава на натуропатична теория, която в наши дни често се препоръчва от терапевти и лекари. Здравословно е и ви дава всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви!
Какво е алкална диета и какво я прави здравословна?
Киселинно-алкален баланс
Балансът на киселини и основи определя механизмите в нашето тяло, които регулират рН на кръвта. За да може тялото ни да функционира оптимално, стойността на рН на кръвта трябва да бъде около 7. За да постигнем тази стойност, трябва да ядем основно основна диета. Неправилната диета, базирана на излишък от киселини, води до дисбаланс, който може да доведе до свръхкиселинност, умора, косопад, алергии, кожни проблеми, мигрена до ревматизъм и остеопороза. Поради индустриалното производство на храни, свръхпредлагането на месо, както и честата употреба на захар и зърнени продукти, съвременните хора за съжаление имат диета, която е твърде кисела, поради което привържениците на алкалната диета приемат, че собственият регулаторен механизъм на нашето тяло вече не е достатъчен за поддържат необходимия баланс между киселини и основи. Красотата, здравето и работоспособността зависят от оптималния баланс между киселини и основи за тялото! Храна като бързо хранене, месо, пица, зърнени продукти или сладкиши обаче повишава значително киселинността в тялото ни!
Как да се храня с основна диета?
Основни продукти като ориз, зеленчуци, храни на растителна основа, повечето ядки, картофи, семена, микроби, маслини, масла, но също така плодове и зеленчуци могат да бъдат обработени алкално чрез метаболизма на организма. Продуктите с високо съдържание на протеини и аминокиселини принадлежат към киселите храни. Храните, образуващи киселина, включват предимно продукти, съдържащи захар, животински продукти, зърнени продукти, но също и алкохол, който се преработва в захар в организма и следователно има киселинен ефект.
Свръхкиселина и нейните последици
Всички сме чували за термина свръхкиселинност. Какви последици всъщност може да има това?
В медицинската област се прави разлика между хронична ацидоза (= свръхкиселинност) и остра ацидоза. Говорейки за остра ацидоза може да бъде животозастрашаващо и поради това трябва да се лекува незабавно. Ако се говори за хронична ацидоза, това е постепенен процес, при който органите и кръвта в тялото бавно стават киселинни. Много киселини, които ние, съвременните хора, поглъщаме като част от нашите хранителни навици, отслабват нашите тъкани, както и нашите органи и тяхната функция, лишават ни от минерали и карат кожата ни да остарява по-бързо. Когато се отлагат киселини, те също така натоварват фигурата ни, тъй като естественият защитен механизъм на тялото стимулира образуването на мастни клетки, за да съхранява някои от киселините.
Така че алкалната диета ми помага за това?
Алкалната диета е най-ефективното решение за предотвратяване на подкисляване и за здравословно хранене! Той връща нашето киселинно-алкално равновесие обратно в баланс, има подкисляващ, пречистващ и детоксикиращ ефект и в същото време ни доставя основни минерали и микроелементи. Вече няма причина тялото да съхранява мазнини, за да се предпази от киселини и токсини. Това ни кара да се чувстваме по-жизнени, по-млади, по-красиви и по-здрави.
Нашият съвет:
Диетите, които са свързани с отслабване възможно най-бързо, не са здравословни и няма да помогнат в дългосрочен план. Гладът сам по себе си не отвежда тялото повече. Чистият глад води до глад, разочарование и в крайна сметка до добре познатия ефект на JOJO. Хранете се здравословно, тренирайте мускулите си и дайте на тялото нужната енергия. С алкална диета вие сте на здравата страна и пак можете да хапвате от време на време, без да се чувствате зле! Разбира се, всеки трябва сам да реши дали това е правилната форма на хранене за себе си, по отношение на алергиите и текущата жизнена ситуация.