Какво е общото между банана и кивито JH Concepts
Като треньор по хранене се занимавам много с темата за здравословното хранене, най-новите тенденции и т.н. Винаги съм изумен от това, което хората вярват или мислят, че знаят.
Време е да се срещнете отново с някои от вас Съвети и безполезни знания, Например какво общо има един банан с киви:
Първата ви диета вече е навлизането в затлъстяването.Винаги се питайте: „Мога ли да си представя да го правя така цял живот?“ - Ако отговорът ви е НЕ, моля, не го правете. Лично аз не вярвам в диетите. Казано направо, те само разрушават метаболизма и йо-йо ефектът със сигурност ще дойде! По-скоро нека да разберем кой тип диета ви подхожда най-добре и как можете трайно да подобрите диетата си.
Постоянното наднормено тегло е по-малък проблем от постоянните възходи и спадове на кантара! „Голямо проучване, проведено от CDC в САЩ през 2005 г., установи, че хората с леко наднормено тегло (ИТМ между 25 и 30) са живели най-дълго. Хората с нормално тегло живеят на второ място по дължина. След това има такива с поднормено тегло и такива със значително наднормено тегло (ИТМ между 30 и 35) с малка разлика спрямо тези с нормално тегло. Само хората с тежко наднормено тегло, с ИТМ над 35, са имали значително намалена продължителност на живота. “Източник
Ако наистина искате да промените нещо, трябва да направите нещо по въпроса! В противен случай няма да работи.„Наистина ли трябва да записвам всичко, което ям?“ - ДА
„И наистина ли трябва да минавам без кока през седмицата?“ -ДА
"Сандвичите с колбаси всеки ден не могат да бъдат толкова лоши?" - НО
Не мисля, че трябва да казвам повече за това 😀
5 на ден не означава 5 моркови на ден.Препоръката „пет на ден“ вече е известна. По-малко известното обаче е, че трябва да комбинирате колкото се може повече различни видове плодове и зеленчуци. В идеалния случай две части от различни плодове и три части от различни зеленчуци. Предпочитат се местните сортове, т.е. регионални и сезонни, с най-кратък транспорт и преработка. Така че, ако мислите, че можете да се храните здравословно с пет моркова на ден, сега вече знаете!
И сега към въпроса за цената: Какво общо има един банан с киви?
Всъщност те са сестри. Това, което едва ли някой знае, е, че бананът принадлежи към семейството на зрънцето, т.е.свързан с Actinidia deliciosa или киви, известен също като китайско цариградско грозде. Ботанически и двата плода са зрънце.