Какво е генетична диета И ви казва как да отслабнете!
19-те годишни награди за избор на критици в The Barker Hangar С участието на: Опра Уинфри Къде: Санта Моника, Калифорния, САЩ Кога: 16 януари 2014 г. Кредит: FayesVision/WENN.com
Здравето е във вашите ръце! По-точно в миглите, тези, които ви дават верния отговор, когато искате да знаете как да отслабнете, какво трябва да ядете и какъв спорт да практикувате, за да се чувствате перфектно.
Те отслабнаха с нутрихнетика!
Той е лекарят от Нимт, който скочи в пламъците, за да спаси пациентите си. Какво се случва с оцелелите
Официално е! Алекс Боди бе хвърлен в DIICOT от бившата си съпруга! Тя го обвини, че и нея я е принудил да се занимава с проституция
Джесика Алба
Опра Уинфри
Как гените влияят на нашето здраве?
Да им влияеш влияе на нас, и то как! Докато някои генетични дефекти винаги причиняват заболяване, повечето генетични черти усилват - само - риска от развитие на заболяване. Например генетичният профил на човек може да увеличи риска от диабет, което не означава непременно, че той ще развие самата болест. Освен това хората, които установят, че са изложени на повишен риск от диабет, могат да го намалят чрез подходяща диета и план за упражнения.
Специалистите в превантивната медицина изчисляват, че всеки човек има около 2000 генетични дефекта, които могат да повлияят на здравето му и в някои случаи да причинят заболяване. За щастие тези заболявания могат да бъдат предотвратени, ако се вземат определени предпазни мерки. Следователно могат да се правят генетични тестове (анализ на проби от слюнка), които могат да ни „прочетат“ почти като отворена книга, с информация за правилните храни за всеки човек, но и за тези, които трябва да избягваме, диета или упражнения, с които можем да отслабнем ефективно, болести, към които можем да сме склонни и какво да правим, за да ги избягваме, колко добре елиминираме токсините, как реагираме на лекарствата, към какви алергии сме склонни.
Какво означава генетичната диета?
Всъщност думата диета се злоупотребява, тъй като в този случай имаме работа с генетично персонализиран модел на диета, наречен Nutrigenetics, науката, която съчетава ДНК с храненето. Как работи?
„Резултатът от генетичния анализ разкрива специфичните нужди на организма, като улеснява изчисляването на дневната нужда от витамини и минерали, които след това се комбинират в хранителна добавка, съобразена с нуждите на всеки пациент“, казва д-р Дорин Пирчиог, лекарят зад инициативата MyBodyGuide.
С помощта на Nutrigenetics се оценяват 1000 различни вида храна според гените на пациента, така че последният включва в менюто си само тези, които ще му помогнат да отслабне и да остане здрав. Ако анализът идентифицира висок риск за определено заболяване, всички храни, които улесняват развитието на това заболяване, ще бъдат изключени от менюто на пациента, като бъдат заменени със здравословни продукти. И така, Nutrigenetica открива как работи нашето тяло и предлага уникален диетичен план, какъвто сме ние, който обаче трябва да уважаваме през целия си живот. Това е така, защото всеки индивид е надарен с различни гени: някои абсорбират твърде много мазнини и въглехидрати, други имат бързо изгаряне, някои хора отслабват много лесно чрез спорт, докато за други спортът може да бъде неефективен.
Можем да говорим за основни храни?
Няма основна храна, защото всеки индивид работи по различен начин и се нуждае от индивидуална диета. С помощта на генетичен тест можете да създадете персонализирана диета за отслабване, в зависимост от осемте генетични вариации, които контролират нашето тегло. Той е 2,5 пъти по-ефективен от всеки друг метод за борба с излишните килограми!
Ако обаче нямате проблеми с теглото, но искате да следвате здравословен начин на живот, Nutrigenetica анализира над 50 гена, включени в диетата и ви помага да подобрите храненето си.
„Нутригенетиката отчита най-съкровените механизми на функционирането на нашето тяло, тези на микроскопично ниво, въз основа на инструкциите, с които сме родени. Тези инструкции диктуват връзката ни с храните около нас “, добавя д-р Дорин Порчиог.