Какво е Gainer Защо казваме “Hard” или “Lean” gainer Team Nutrition - Блог

Гейнърът е протеин, съставен от повече или по-малко въглехидрати. Източникът на тези въглехидрати не идва от бяла захар (бързо), а от овес, сладки картофи или дори ... Те са тези, които ще ви накарат да наддавате най-бързо, в комбинация с протеини мускулите ви ще имат енергия, необходима за правилния ви растеж.

gainer

Обикновено ще намерите два вида печалби, „постно“ и „твърдо“:

  • Lean Gainer е приблизително 50% протеин и 50% въглехидрати (до 60% срещу 40%). Най-доброто за леко наддаване на тегло, когато вече имате подходяща физика. Тук ще намерите нашата гама от Lean Gainers.