Какво е фруктозно лошо храносмилане и кога да го подозирате Sun Doctor
Флактозната малабсорбция е нарушено храносмилане, което в повечето случаи е преходно. Фруктозата обикновено се абсорбира от тънките черва, но при лошо храносмилане, неусвоената фруктоза пътува до дебелото черво, където се използва от бактериите.
Бактериите в дебелото черво синтезират късоверижни мастни киселини и мравчена киселина, които могат да раздразнят чревната лигавица и да причинят възпаление. Освен това се образуват газове (водород). Всички те водят до типични стомашно-чревни симптоми като образуване на газове, коремна болка, коремни спазми, разхлабени изпражнения или диария. Тежестта на симптомите варира при всеки пациент.
Тези симптоми всъщност могат да показват безброй заболявания, като например непоносимост към лактоза, или може да са симптоми на възпалително заболяване на червата. Ето защо е важно лекарят да изключи други заболявания и да ги диагностицира с тест за водородно дишане. лошо храносмилане на фруктоза.
Цвеклото захар се абсорбира по-бързо и по-добре от фруктозата в свободна форма, така че консумацията на големи количества (повече от 50 g/ден) свободна фруктоза е основната причина за лошо храносмилане. Когато се приема с глюкоза или като захароза, симптомите, причинени от фруктоза, са по-леки. Има и няколко наблюдения, че забавя абсорбцията на фруктоза, като по този начин увеличава симптомите чрез присъствието на сорбитол и други захарни алкохоли (манитол, лактит, ксилитол, еритритол, изомалт, малтитол). Наличието на глюкоза, галактоза и някои аминокиселини обаче ускорява усвояването на фруктозата, като по този начин облекчава симптомите.
Диета
Същността на лечението е да се намали съдържанието на фруктоза в диетата, така че тя да остане разнообразна и балансирана. Важното е, че не става въпрос за пълна забрана на фруктозата (това, иначе би било почти невъзможно). Строгостта на диетата се определя от приблизителното количество фруктоза, което предизвиква симптомите, така че е важно да се знае индивидуалната поносимост.
В диетата консумацията на фруктоза трябва да бъде под 50 g/ден, но по-подобно на балансираното хранене, около 10 g/ден е идеално.