Какво е формула диета, какво е дефиниция на диета, познаване на продукта, наука за храните
Съдържание
- Съвети за формула
- Характеристики на диетите с формула
- Предимства и недостатъци на диетите с формула
- подувам
В a Формула диета това е диета, при която поне едно хранене се заменя с нискокалоричен продукт.
Характеристики на диетите с формула
По правило всички диети с формула имат едно общо нещо: супа, шейк или напитка се смесват с диетичен прах и цялостното хранене след това се заменя с тази течна храна. Диетата с формула винаги има за цел да намали теглото. За разлика от гладуването, дневното количество калории не трябва да бъде по-малко от 800 kcal. Диетата с формула не принадлежи към видовете на гладно, а е просто нискокалорична диета.
Според германската диетична наредба прахът за приготвяне на шейковете трябва да съдържа определено количество въглехидрати, мазнини, протеини, витамини и минерали, за да бъде изобщо одобрен. Това е да се осигури основното снабдяване на тялото. Някои производители на диетичния прах са Slim-Fast, Herbalife, Almased или bioNorm.
Предимства и недостатъци на диетите с формула
Спестеното време при приготвяне на заместващото ястие често се посочва като предимство. Просто трябва да разтворите праха или люспите и имате готово ястие под ръка. Следователно няма нужда да броите калории и да претегляте храната. Много потребители обаче съобщават за желание за твърда храна след известно време, тъй като това заместващо хранене е предимно течно или с кашава консистенция. Освен това диетата Fomula не трябва да се извършва самостоятелно в дългосрочен план. Всеки, който иска да отслабне с формула диета за повече от три седмици, трябва да го прави само под лекарско наблюдение или да потърси съвет от хранителен съветник. Тук можете също да получите съвети, за да не се върнете към старите хранителни навици и по този начин да предизвикате известния йо-йо ефект.
подувам
- Хранене на Брокхаус: Хранете се здравословно - живейте съзнателно. Брокхаус, 2011 »
- Райнхард Матисек, Вернер Балтес: Хранителна химия. Springer Spectrum, 2015 »
- Голямата гастрономия Larousse. Кристиян, 2012 »
- Ханс-Йоахим Роуз: Кухненската Библия: Енциклопедия на кулинарните изследвания. Издателство Tre Torri, 2007 »
- Професор доктор. Валдемар Тернес, Алфред Тауфел: Лексикон на храните. Behr's Verlag, 2005 »
Резервирайте препоръки с връзки към Amazon
По-долу са дадени някои препоръки за книги, които са оборудвани с така наречените партньорски връзки. Партньорските връзки водят до продукт, който може да бъде закупен онлайн. Партньорска връзка трябва да се разбира като агент, който предоставя на купувача купувач. Ако продукт е закупен след посещение на партньорска връзка, посредникът (т.е. операторът на партньорска връзка, в този случай, т.е. храна lexicon.de) получава малка комисионна. Комисионната е нисък, едноцифрен процент от стойността на продажбите.
Кухня на Teubner
Страхотната стандартна работа на Teubner по въпроса за кухненските практики и техниките за готвене: в нов, богат дизайн, с най-новата техническа информация за кухнята . Всички стъпки за работа в кухнята са обяснени стъпка по стъпка. Многобройни специални страници с интересни факти за продукти, основни техники за готвене и полезни кухненски прибори.
Тибнер печене
Голямата книга за печене, стандартната работа за печене. Читателят получава изчерпателен преглед на най-важните съставки за печене, от различните видове брашно до добавки за печене и подправки. Дали е гъсто тесто, тесто от песъчинки, пандишпан, тесто с мая или цъфтящо тесто, как се правят тези теста и сладкиши, е демонстрирано в детайли. Много последователни стъпки правят приготвянето на кремове, пълнежи и глазури лесно за разбиране.
Лексикон на кафе препарати
Независимо дали турската мока, австрийската Einsp Einnner, италианското еспресо или капучино, млякото от Fanzpsian, лексиконът на кафето от Издание Food Lexicon с лесно разбираеми приготовления и дефиниции на над 100 международни заготовки за кафе от Германия, Австрия, Франция, Италия и Испания с многобройни снимки.