Какво е епигенетика - наука за възприемането на вашата среда
„Не нашите гени контролират живота ни, а възгледите ни.“ - Брус Липтън (Автор на „Интелигентни клетки - Как опитът контролира нашите гени“)
Днешната публикация е статия за гости от Dr. Акума Санингонг. Д-р Saningong е доктор по естествени науки, автор на книги, водещ лектор по въпроса за развитието на личността и модератор на събития. Той се занимава с епигенетика и квантова физика и по този начин преодолява разликата между науката и теми като духовност, благодарност и здраве.
Какво е епигенетика и каква роля играе?
Връзката между околната среда и нашите клетки: Науката за епигенетика, което буквално означава „контрол над генетиката“, променя нашето разбиране за това как се контролира живота. Влияния на околната среда, включително хранене, стрес и емоциите могат да променят гените, без да променят основния си дизайн. Околната среда служи като „доставчик на услуги“, който чете тези генетични чернови, включва ги и в крайна сметка е отговорен за характера на живота на клетката. Това е „съзнанието“ на една клетка за околната среда, която предимно задвижва механизмите на живота.
Идеята, че нашето възприятие може да замести нашите гени, сега е в челните редици на медицинските изследвания. Всичко, което изключихме от медицинския модел - енергия, мисли, ум - сега се оказва основният механизъм на взаимодействие с физическата реалност.
Историята на епигенетичния контрол е историята на това как сигналите от околната среда контролират дейността на гените. Сега е ясно, че приматът на ДНК е преразгледан, за да бъде посочен като „примат на околната среда“. Новият, по-сложен поток от информация в биологията започва с екологичен сигнал, след това преминава към контролен протеин и чак след това към ДНК, РНК и накрая към протеина.
Кои механизми играят важна роля тук?
Науката за епигенетика също така даде да се разбере, че има два механизма, чрез които организмите предават генетична информация. Тези два механизма осигуряват начин на учените да изучават приноса на природата (гени) и приноса на образованието (епигенетични механизми) към човешкото поведение.
Специфични честоти и модели на електромагнитно излъчване контролират синтеза на ДНК, РНК и протеини, променят формата и функцията на протеина и контролират генната регулация, клетъчното делене, клетъчната специализация, морфогенезата, освобождаването на хормони, растежа на нервите и нервната функция.
Клетките, като теб и мен, се оформят според това къде живеят. С други думи, това е околната среда. Гените ви не управляват живота ви и вие променяте живота си, ако промените възгледите си. Не сте „закъсали“ с гените си. Именно вашите собствени мисли, емоции и вярвания задействат верига от физиологични ефекти в тялото ви.
Епигенетиката е ясно обяснена
Помислете за епигенетиката така: Компютърът започва своята функция напълно заредена с първоначален софтуер. С течение на времето обаче ще бъде изтеглен различен допълнителен софтуер. Компютърът (ДНК) остава същият, но в зависимост от софтуера, който човек е изтеглил (епигенетичните вариации), може да има големи разлики в това, което компютърът прави и как работи.
Така че, когато мислим мислите си и чувстваме чувствата си, тялото ни реагира със сложна формула на биологични промени и корекции и всяко преживяване предизвиква реални, генетични промени в нашите клетки.
Едни и същи гени могат да накарат някой да се чувства щастлив или депресиран, в зависимост от околната среда. Ако комбинирате генетични изследвания и когнитивни изследвания - нашите „филтри“, които влияят върху начина, по който възприемаме околната среда - можем да развием по-добро разбиране на психичните заболявания и по този начин по-добри терапии.
По-голямата част (около 75-85%) от гените се включват и изключват от сигнали от нашата среда, включително мислите, възгледите и емоциите, които натрупваме в мозъка си. Един клас от тези гени, непосредствените ранни гени (IEG), отнема само три секунди, за да се активира.
IEG често са регулаторни гени, които контролират активирането на стотици други гени и хиляди други протеини в отдалечени места в нашите тела. Този вид дълбока и бърза промяна е правдоподобно обяснение за спонтанно изцеление.
Без да се говори за епигенетика и без теломери, дискусията не е пълна. Вашето мислене и вашите теломери са тясно свързани.
От епигенетика до теломераза, извора на младостта във вашите клетки
Теломерите са нишки на ДНК, които са в краищата на гени, кодиращи протеини. Функционално те приличат на пластмасовите ръкави в края на връзките на обувките, известни също в обувната индустрия като заострена писалка. Когато плоска писалка се счупи, преплетените нишки на връзката на обувката се разгъват и изтъркват, което изключително ограничава функционалността. Колко пъти търпението ви е гъделичкано, докато се опитвате да прокарате дебел, изтъркан край на връзката на обувката през малката дупка?
Теломерите всъщност предотвратяват разгръщането на двойната спирала на ДНК. Това е важна задача, тъй като структурно нестабилната, "изтъркана" ДНК фалшифицира информацията, кодирана, за да създаде функциониращ протеин. Клетъчните биолози откриха специален ензим, наречен теломераза. Неговата функция е да увеличи дължината на теломерите Теломеразата е молекулярният аналог на "извора на младостта", тъй като обновява теломерите, които увеличават жизнеността и възпроизводството на стволовите клетки. По-активната теломераза повишава здравето и удължава живота.
Епигенетика в ежедневието - практически съвети
Житейският опит може да стимулира или ограничи активността на теломеразите. Например упражненията, доброто хранене, позитивното отношение и щастливият и благодарен живот могат да бъдат много подкрепящи. Освен това изживяването на любов може да подобри активността на теломеразата и да доведе до по-дълъг и „по-здравословен“ живот.
В обобщение, следните аспекти принадлежат към епигенетичния начин на живот:
1. Храна и вода
Балансирана диета, при която качеството и количеството също играят важна роля. Освен това, чиста вода, напр. Б. Трябва да се има предвид изворна вода или поне филтрирана чешмяна вода.
„Нека вашата храна бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна!“ - Хипократ
2. Движение
Факторите на начина на живот до голяма степен определят колко сте здрави и ще останете. Това разбира се включва и Упражнение или спорт.
3. Сън и секссън е Покой на ума. Не трябва да се пренебрегват достатъчно, здравословен сън и баланс в сексуалния живот.
4. Светлина и въздух
Излезте навън естествена светлина да получиш. Това помага при Производство на мелатонин а с него и съня ви. Sunlight също подпомага производството на Витамин D.
5. Социална среда
Вашата социална среда е важна. Хората, с които прекарвате най-много време, влияят върху възприемането на вашата среда и вашите мисли, както и върху вашата биология и живота ви.
6. Психична хигиена
Вашите мисли са всичко. Те създават вашата реалност. Тялото ви е просто инструмент на вашите мисли. Той казва и прави това, което му казва Духът. Успокойте ума си и оставете душата си да ви говори. В спокойствие творчеството и решенията на проблемите могат да бъдат намерени с внезапен квантов скок.
Положителните и отрицателните фактори от нашата среда са много важни за контролирането на нашето тяло и по този начин за развитието на нашето здраве. Диета, упражнения, витамин D, но също и психически аспекти са примери за това.
Дизайнът на нашата среда и начинът ни на живот определят степента, в която положителните и отрицателните фактори влизат в игра. Нека използваме природните ресурси и пресъздаваме здравословна среда на живот, която позволява на вътрешния лекар да се развива!
Автор: Dr. Акума Санингонг
Акума Санингонг е доктор по естествени науки с фокус върху биохимията. Работил е както в научните изследвания, така и в индустрията. В момента работи като професионален лектор и мотивационен говорител. Обявен е за един от 100-те най-влиятелни африканци в Германия.