Какво е Elle fly yoga

Какво е Fly йога или AntiGravity? Заинтригувани от тези термини, искахме да научим повече и отидохме да тестваме антигравитационен клас с Ноеми Лин, треньор и преподавател по пилатес и йога в Клей, Париж. Също така се възползвахме от възможността да интервюираме бременната актриса Ариана Бродиер, която практикува пренатална Fly йога. Отзиви.

Ариана Бродиер

Първото нещо, което трябва да направите, когато влезете в йога стая Fly yoga или AntiGravity? Окачвайки хамака си с два пръстена, окачени над главата ни, способни да издържат товар от около 500 кг, което ни дава известна увереност. Защото това, което ще направим, всъщност е да летим във въздуха.

Какво е Fly йога или AntiGravity ?

В началото на 2000-те Кристофър Харисън, каскадьор и гимнастик на високо ниво в Холивуд, беше ранен. След това търси начин да тренира, без да работи върху опорите си, за да компенсира нараняването си. След това мисли да използва хамак, за да изпълнява фитнес и йога пози, без да се наранява. Техниката му, наречена AntiGravity, се подражава в Съединените щати и се изнася по целия свят, както тук в Париж. От своя страна, Флори Равинет създава през 2009 г. Fly йога, метод за йога във въздуха, в сътрудничество с екип от физиотерапевти и остеопати. Две относително подобни дисциплини, първата от които се фокусира повече върху фитнеса, когато втората е разработена с пренатална физиотерапия за бременни жени, особено.

„Двете имена са различни, но техниката и преди всичко целите са много сходни“, казва ни Noémie Lihn. Идеята е да се работи върху изграждането на мускулите и гъвкавостта, докато виси над пода. „Все пак някои класове са насочени към специфични методи с повече или по-малко акцент върху йога пози като инверсии или фитнес упражнения. Флори Равинет от своя страна използва много по-щадяща техника, за да облекчи по-специално бременните жени, като актрисата Ариана Бродиер, бременна в седмия месец и автор на блога „9 moi“, която вижда в тази практика „Начин за дишане по-добре да разхлабите крайниците и най-вече да научите отново пространството с новото си тяло. "