Какво е "диета с кърпа"

Всичко за диетата с кърпи - част първа

Напоследък четохме много за „диетата с кърпи“, която обещава бърза загуба на тегло, което би трябвало да намали коремните ни мастни накладки, като коригира лошата ни стойка, без да губим тегло и усилени упражнения. Физиотерапевтите от програмата „Съвместна охрана“ искат повече внимание от страна на „диетичните“ потребители, тъй като това може дори да доведе до разтягане, спазми, ужилване на нерви или дискове. При правилна стойка коремите ни може да изглеждат по-плоски, но е добре да се знае, че мазнините могат да се „изгарят“ само с динамична, силно мускулна активност.

Серия от статии от две части на физиотерапевти на членестоноги разкрива какво се случва с гръбначния ни стълб, когато използваме диетата с кърпи, защо всичко това е опасно и на какво да обърнем голямо внимание, ако се опитаме.

"Диета с кърпи"

Според японски лекар, изобретил „диетата с кърпи“, причината за коремното затлъстяване е лошата стойка, която може да бъде коригирана с просто упражнение. Според обещанието, ако прекарваме по 5 минути два или три пъти на ден в легнало положение с кърпа, увита около кръста, държейки ръцете и краката си в определена позиция, ще почувстваме желания ефект след няколко пъти.

Какво се случва с гръбнака ни междувременно?

Сложната функция на гръбначния стълб се основава на много сложна структура: 33-35 прешлени, 23 диска, малки стави, връзки и мускули. Всеки от нашите прешлени е свързан с прешлените отгоре и отдолу чрез 2-2 малки стави. Нашият гръбначен стълб, оста на багажника ни, един от стълбовете на тялото ни. Поради своите механични свойства, той е едновременно гъвкав и стабилен, а адаптивността му е изключителна. Заседналият начин на живот и неправилното упражнение могат да нарушат баланса на мускулите, отговорни за стойката и е доказано, че увеличават честотата на постурални дефекти.

---