Какво е детоксикация и как помага на кожата ни; LKV

Детоксикацията, с прости думи, означава елиминиране на токсините от тялото. Те могат да идват от околната среда, вашата диета и избор на начин на живот, като пушенето.

Кожата е органът, който заема най-голямата повърхност на тялото и се състои от следните компоненти:

Водата
протеин
липиди
минерали
и химикали

За кожата трябва да се грижи ежедневно
• Правилната грижа за кожата е от съществено значение за здравата кожа

Нашата кожа е защитният слой на тялото ....

Какво ви помага?

Витамини, минерали, антиоксиданти

B3 - Необходими за физиологични процеси в кожата като производство на клетъчна енергия и възстановяване на ДНК нарушения, като тези, причинени от UV лъчение.
Витамин Ц - Богат на антиоксиданти, помага за забавяне на процеса на стареене и облекчаване на признаците, причинени от него. Това е така, защото витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е ключов елемент в производството на колаген, протеин, който насърчава създаването на нови клетки и кръвоносни съдове и допринася за здравината и здравината на кожата.
Алое вера - Успокояващо и овлажняващо, използвано от векове заради прекрасните си свойства за грижа за кожата.
Витамин Е - Антиоксидант, който помага за защита на кожата. Антиоксидантите са агенти, които неутрализират окислителния ефект на свободните радикали, които могат да увредят колагена и да насърчат дехидратацията и сухата кожа и появата на фини линии и бръчки.

Какви храни трябва да избягваме по време на детоксикацията?

По-горе ви казах храните, които са разрешени по време на детоксикация. Но по-важно според мен е списъкът с храни, които не са разрешени:

Млечни продукти: Добре е да се откажете от всички млечни продукти, докато сте на детокс диета. Не е нужно да се отказвате напълно, но за да работи детокс диетата, препоръчително е да премахнете определени храни от вашата диета. Млечните продукти са киселинни за организма и забавят процеса на детоксикация.

Свинско или говеждо: Месото забавя храносмилането и тялото няма да бъде напълно изчистено.

Зърнени храни, съдържащи глутен: Те могат да причинят подуване на корема, лошо храносмилане и запек. Обратното на това, което трябва да се случи през периода на детоксикация.

алкохол: Той е токсичен за черния дроб и намалява нивото на минерали, които помагат на тялото да се прочисти. По време на периода на детоксикация е добре да се откажете от алкохолните напитки, така че процесът на елиминиране на токсините да е завършен.

Сладкарски изделия: Захарите забавят процеса на детоксикация. Ако преминете през периода на детоксикация, ще забележите, че няма да имате толкова желание за „нещо сладко“. Така че е възможно диетата да се отърве от желанието за продукти с високо съдържание на захар. Тази категория включва и кисели напитки. По време на детоксикацията се препоръчва да се пие много вода и сокове от пресни зеленчуци и плодове.

Основни правила при детоксикацията

1. Детоксикацията започва с най-малко засегнатите органи за детоксикация (силно засегнатите се оставят в края).

2. Детоксикацията на дебелото черво е основата на всяка програма за детоксикация.

3. Лимфната и бъбречната детоксикация винаги трябва да предшестват детоксикацията на черния дроб.

4. Непосредствено след лимфна детоксикация се препоръчват интензивна хидратация и умерено упражнение (ходене, плуване), но не и усилие с висока интензивност (не бягане).

5. Уморените организми не разполагат с достатъчно енергия за правилна детоксикация: преди и по време на детоксикацията възстановете енергийните си резерви чрез физическа и психическа почивка и чрез консумация на силно хранителни храни.

6. Честите реакции на детоксикация (многократни настинки, диария, главоболие, болки в ставите, обриви) ще бъдат минимални, ако прилагате поетапни процедури за детоксикация, постепенно.

7. По време на детоксикацията пийте много вода.

8. Яжте много зеленчуци и плодове, защото това подпомага процеса на детоксикация.

9. Осигурете подходяща хидратация на базата на алое вера и антиоксидантни чайове заедно с хранителни смутита, богати на витамини сутрин.

Детокс чрез диета на базата на алое, антиоксидантни чайове, витамини, минерали
5-стъпково лечение за почистване на кожата след еднократна употреба
Детокс от алое, антиоксидантни чайове, минерали, витамини
5-стъпково лечение след еднократно приложение

Какъв план са спазвали и какви продукти са използвали:

Интензивна хидратация на базата на алое вера.
Антиоксиданти от чаени чайове като Налба, Хибискус, зелен чай и др
Smoothy/Shake от комплекс от витамини, минерали и растителни протеини
Програма за външно почистване на базата на минерали и растения в 3 или 5 стъпки

Искате повече, получавате повече!

Ако искате дългосрочни резултати, сега имате достъп до програма за мониторинг и персонализиране на програмата.

Ако искате повече информация, споделете тази статия на страницата си във facebook и получете БЕЗПЛАТНА оценка на храненето онлайн, където и да се намирате!

Храна срещу храненето в ситуация на КРИЗА

Ситуацията, породена от увеличаването на броя на случаите на заразяване с ужасния коронавирус, създаде истинска истерия и в Румъния. Алармирано от фалшиви съобщения в мрежите на ... Прочетете повече „Храна срещу хранене в ситуация на КРИЗА“

Здрава, хидратирана, еластична, устойчива кожа?

Импортирайте колаген Вашето тяло има толкова много клетки, компоненти и системи. И много от тях се поддържат заедно с помощта на колаген. Най-богатият протеин в ... Прочетете повече "Здрава, хидратирана, еластична, устойчива кожа?"