Какво е дехидратация причини и симптоми
Какво е дехидратация? Може би вече сте чели някъде, че възрастните хора могат да развият опасна дехидратация - например поради лошо питейно поведение или в резултат на салмонелоза. Как можете най-добре да се предпазите от него?
Какво е дехидратация? Причини и симптоми
Някои фенове на Майкъл Джексън може би си спомнят, че мегазвездата трябваше да бъде лекувана няколко пъти преди концерти заради такива проблеми. По време на физическо натоварване, но също така и в ежедневието на всеки човек, е важно да приемате достатъчно течности. В крайна сметка повече от 80 процента от човешкото тяло се състои от вода. Ето защо редовното снабдяване с достатъчно питейна вода е от съществено значение. Ежедневно трябва да се консумират от два до три литра вода. В горещите летни месеци или в особено стресови ситуации се изисква повече питейна вода. Много хора обаче са далеч под тази стойност, защото консумират дехидратиращи напитки като кафе или черен чай и покриват останалите изисквания със захарни безалкохолни напитки и кола. Това също съдържа част от водата. Но организмът първо трябва да се отърве от всички аромати, захари, оцветители и подсладители, преди да е на разположение за него. Това не води до дехидратация, но в дългосрочен план тялото все още е увредено.
Какво е дехидратация и какво я причинява?
Дехидратацията, дехидратацията или дехидратацията е свързана с остра липса на течности. Всеки трябва да знае, че това не се случва само при преминаване през пустинята. Хората могат да оцелеят най-много четири дни без достатъчен прием на течности. Можете да гладувате много по-дълго. Вътрешна дехидратация може да възникне и след операции, диарийни заболявания като салмонелоза или норовирус, както и спортове за издръжливост. Всички загуби на течности, причинени от
- Диария или нормално изхождане
- дишането
- бъбречната функция
- охлаждащата пот по кожата
- или висока температура
Какво е дехидратация при деца?
Какво е дехидратация за спортисти?
Проблемите с дехидратацията са лесни за решаване, особено в спорта. Не напразно има помощници на всеки няколко метра по време на маратона, които предлагат електролитни напитки, банани и вода. Футболистите използват замествания, за да пият играчи. Тенисистите абсорбират течности между сетовете. Навременната компенсация на изгубената течност е жизненоважна. Оралната хидратация е достатъчна за лека дехидратация. При интравенозно изравняване на течности понякога трябва да се „напълнят“ няколко литра течност. В случай на изотоничен дефицит на течности, разтвор на Рингер се прилага интравенозно. При хипотонична дехидратация е необходим и бавен прием на натрий. Хипертоничната дехидратация може да се лекува с пет процента глюкозен разтвор.