Какво да знаете за ползите от поленовия прашец, употребата и страничните ефекти

Знаете ли, че поленът понякога се използва за здраве? Всъщност прашецът е идентифициран като компонент на лекарства на възраст 2000 години.

Един вид цветен прашец, който се използва широко за здравни цели, е боровият прашец. Смята се, че боровият прашец има свойства против стареене, облекчава умората и повишава тестостерона.

Прочетете, за да научите повече за боровия прашец, неговата употреба и предимства.

Какво представлява боровият прашец?

Първо, прашецът се произвежда от голямо разнообразие от дървета, цъфтящи растения и треви. Това всъщност е мъжкият тор компонент на тези растения. Поленът е зърнест и прахообразен на текстура.

Боровият прашец идва от голямо разнообразие от борови видове, само някои от които са:

Зидарен бор (Pinus massoniana)
Китайски червен бор (Pinus tabulaeformis)
Бял бор (Pinus sylvestris)

Можете да намерите боров прашец в голямо разнообразие от хранителни и здравословни добавки. Може да се предлага на прах, капсули или тинктури.

Предимства и предимства

Боровият прашец отдавна се използва за различни цели, свързани със здравето, като например:

Хранителна добавка или хранителна добавка
Забавяне на процеса на стареене
Намаляване на умората
Повишаване на тестостерона
Лекувайте голямо разнообразие от състояния, включително настинки, запек и заболявания на простатата.

Някои от препоръчаните ползи за здравето на поленовия прашец са анекдотични. Това означава, че те са получени от лични препоръки, а не от научни изследвания.

Учените обаче активно изследват потенциалните ползи от боровия прашец. Нека видим какво казва изследването до момента.

Хранителна информация

Боровият прашец има следните хранителни вещества:

протеин
Мастни киселини
въглехидрати
Минерали, като калций и магнезий
Витамини, като витамини от група В и витамин Е.

Не са провеждани проучвания на хората за ползите от боровия прашец като хранителна добавка.

Малко проучване при прасета обаче установи, че включването на боров прашец в диетата им увеличава теглото на изпражненията и съдържанието на вода. Това предполага, че боровият прашец може да бъде добра добавка за фибри.

Против стареене

Проучване от 2012 г. изследва антиейдж ефектите на боровия прашец в култивирани човешки клетки и при мишки.

Повечето клетки, с изключение на раковите клетки, не могат да се делят безкрайно. Можете да споделяте само ограничен брой пъти. Това е известно като възпроизвеждане на стареене. Изследователите установили, че боровият прашец забавя репликирането на стареенето в култивираните човешки клетки.

При мишки изследователите установяват, че боровият прашец предотвратява грешки в паметта, когато се тества за неврологична активност. Те също така наблюдават увеличаване на активността на антиоксидантните молекули и намаляване на молекулите, свързани с възпаление.

Антиоксидантни свойства

Антиоксидантите са съединения, които могат да забавят или спрат увреждането на вашите клетки, причинено от молекули, наречени свободни радикали. Тъй като антиоксидантите могат да помогнат за предотвратяване на процеси на стареене и състояния като рак, има изследвания върху антиоксидантните свойства на боровия прашец.

Едно проучване установи, че екстрактът от боров прашец има антиоксидантна активност, сравнима с тази на контролното антиоксидантно съединение. Екстрактът от борови полени също има противовъзпалителни ефекти, намалявайки молекулите, свързани с възпаление в стимулирани клетки в култура.

Неотдавнашно проучване в култивирани клетки и с плъхове показа, че въглехидратите, получени от боровия прашец, имат антиоксидантен ефект. Освен това, когато са предизвикани с токсично съединение, изследователите наблюдават, че предварителната обработка на плъхове с произведен от полени въглехидрат намалява както видимото увреждане на черния дроб, така и ензимите, свързани с увреждане на черния дроб.

тестостерон

Тестостеронът е открит в прашеца на бял бор (Pinus sylvestris). Смята се, че 10 грама от този прашец съдържа 0,8 микрограма тестостерон.

Поради тази причина боровият прашец често се използва за повишаване нивата на тестостерон. Въпреки това няма проучвания за ефективността на боровия прашец за повишаване на тестостерона.

здравен статус

Досега има само ограничено количество изследвания за това как боровият прашец може да повлияе на различни здравословни състояния.

Едно проучване разглежда боровия прашец и как той повлиява хроничния артрит при мишки. Изследователите установяват, че лечението с екстракт от боров прашец ежедневно в продължение на 49 дни намалява симптомите на артрит при мишки. В допълнение, молекулите, свързани с възпалението, също бяха намалени.

Проучване от 2013 г. на култивирани клетки от рак на черния дроб установи, че въглехидратът, направен от боров прашец, може да спре клетките по време на цикъла им на делене. Това е очарователно, защото един от белезите на раковите клетки е, че те растат и се делят неконтролируемо.

Странични ефекти и рискове

Когато планирате да използвате боров прашец, трябва да сте наясно с потенциалните рискове.

Нива на тестостерон

Не забравяйте, че тестостеронът е важен хормон, който може да повлияе на определени функции на тялото. Когато използвате боров прашец като усилвател на тестостерона, внимавайте да не го прекалявате.

Прекомерните нива на тестостерон могат да доведат до следните проблеми при мъжете:

уголемена простата
Увреждане на сърдечния мускул
високо кръвно налягане
Чернодробно заболяване
нарушения на съня
акне
агресивно поведение

Ако искате да използвате боров прашец като ускорител на тестостерон, но имате въпроси относно възможните нежелани реакции, говорете с лекар, преди да го използвате.

Алергии и алергични реакции

Много хора са алергични към цветен прашец. Поради това, поглъщането на боров прашец има потенциал да причини симптоми на алергия. Някои симптоми на поленова алергия включват:

хрема или запушване на носа
след назална капка
Кихане
сърбящи, сълзящи очи
Задъхан

Анафилаксия

Излагането на алергени също има потенциал да причини животозастрашаващо състояние, наречено анафилаксия при някои хора. Това е спешна медицинска помощ. Симптомите могат да включват:

Хрипове или затруднено дишане
Подуване на езика и гърлото
сърбящи кошери
бледа, влажна кожа
ниско кръвно налягане
чувствам се замаян
изпадам в безсъзнание

Докато сте запознати с прашеца като алерген, боровият прашец отдавна се използва в традиционната медицина. Смята се, че има противостареещи свойства, лекува различни здравословни състояния и повишава тестостерона.

Изследванията за ползите за здравето от боровия прашец продължават. Досегашните резултати предполагат, че има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тези свойства могат да бъдат от полза при лечението на голямо разнообразие от здравословни проблеми, въпреки че са необходими повече изследвания.

Хората с алергия към полени трябва да избягват употребата на борови полени.

Ако имате някакви въпроси или притеснения относно използването на боров прашец като добавка, не забравяйте да ги обсъдите с лекар, фармацевт или друг доставчик на здравни грижи.